Cammino del Gran Sasso: il sapore autentico dell’Abruzzo
Tra vette imponenti, altopiani, laghi e pascoli: la nostra rubrica in collaborazione con Sale&Pepe ti porta “in quota” alla scoperta di un’area selvaggia e incontaminata….
Monica NanettiForest bathing: l’arte di rallentare tra i boschi del Friuli Venezia Giulia
Il forest bathing è una pratica di immersione nei luoghi in cui il valore dell'esperienza non dipende da un risultato da raggiungere, ma da ciò…
Redazione Starbene
Estate in Friuli Venezia Giulia: passeggiate tra fioriture alpine, boschi e silenzio
Dalle grandi fioriture alpine delle Dolomiti Friulane ai sentieri panoramici del Piancavallo, passando per le vallate verdi al confine con la Slovenia e i giardini…
Redazione Starbene
Dove il paesaggio cura: il wellbeing come incontro tra corpo e natura
Il benessere viene sempre più inteso come un modo di vivere il rapporto con l’ambiente più che come una pratica isolata. In Friuli Venezia Giulia…
Redazione Starbene
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Perché adottare un criceto: dieta ideale e consigli pratici
Vive di notte ed è molto vivace. A fronte di un piccolo impegno, ricambia con tanto affetto
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Disposofobia: quando accumulare diventa patologico e isola dagli altri
Il disturbo da accumulo non riguarda solo il “tenere troppe cose” ma un insieme di comportamenti, pensieri ed emozioni che finiscono per occupare spazio – dentro e fuori la persona – fino a influenzarne profondamente la vita quotidiana
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Non la solita nave: 3 crociere da sogno tra Nilo, mari del nord e Zumba
Navigando nei mari del nord Europa, lungo il grande fiume egizio o nei canali francesi ti regali un’esperienza di indimenticabile relax
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Sindrome del tramonto e demenza: come gestire l’ansia serale
Nel tardo pomeriggio, il calo della luce può innescare un peggioramento temporaneo di orientamento e comportamento nelle persone fragili. Questa condizione, frequente soprattutto nelle demenze, richiede riconoscimento e strategie mirate per ridurre il disagio
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Piante rampicanti decorative, facili e resistenti: quali scegliere e come curarle
Sono in grado di trasformare anche il muro o la staccionata più triste, creando pareti colorate e glam. In più sono a prova di “pollice nero” e crescono in fretta
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La Via Peuceta: itinerario goloso tra Puglia e Basilicata
Questo mese la nostra rubrica “Cammina con gusto”, in collaborazione con Sale&Pepe, è dedicata alle ultime due tappe di uno dei cammini materani più amati: un’occasione da non perdere per assicurarsi, attraverso boschi e località suggestive, i benefici del movimento. Ma anche per scoprire le molte eccellenze del territorio
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Lago di Garda: borghi segreti e trekking tematici tra tre regioni
Tra panorami mozzafiato e luoghi fuori dal tempo, si snodano percorsi unici, uniti da natura e storia, che invitano a vivere avventure indimenticabili. Passo dopo passo
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Maschi under 30: la debolezza del sesso forte tra crisi e rabbia
I maschi del nostro tempo stanno vivendo una crisi che si riflette soprattutto sui più giovani, privati di un modello di riferimento aggiornato. Un recente saggio ci aiuta a capire le loro difficoltà e a illuminare le possibilità di riscatto
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Money dismorfia: perché i social ci rendono poveri
I content creator esibiscono sui social una vita di lussi che tutti desiderano ma pochi possono permettersi. Il confronto impietoso genera ansia finanziaria e alimenta gli acquisti impulsivi. Mettendo a rischio autostima, risparmi e futuro
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Ansia anticipatoria dopo i 50 anni: perché il futuro fa più paura
Dopo i 50 anni la mente può iniziare a proiettarsi continuamente in avanti, immaginando scenari negativi. È la cosiddetta ansia anticipatoria. Come riconoscerla e interrompere il circolo tra rimuginio e paura?
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Felicità: 5 esercizi pratici per allenare autostima e ottimismo
Vuoi ritrovare il benessere? Lo psicologo ci guida tra i 5 pilastri della felicità con esercizi pratici per allenare autostima, motivazione e resilienza. Inizia oggi il tuo percorso
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La felicità non è fortuna: i 5 pilastri dello psicologo per conquistarla
Non è un fulmine a ciel sereno, ma uno stato d’animo nutrito dalla capacità di volersi bene. Una linfa vitale che si coltiva giorno dopo giorno
