Tornare con l’ex funziona davvero? La regola d’oro per evitare che la “minestra riscaldata” fallisca di nuovo
Secondo il vecchio adagio i ritorni di fiamma non hanno mai il sapore e la freschezza originale, ma le cose sembrano andare diversamente. Le rappacificazioni…
Alessandro PellizzariLa fomo, la paura di perdersi qualcosa, contagia sempre più anche gli adulti. I segnali per riconoscerla subito
Dal timore di non riuscire a partecipare a un evento, alla sensazione di non vivere abbastanza: la FOMO (fear of missing out) è sempre più…
Cecilia Falovo
Pietro Sermonti, la psicoterapia e il senso della vita: cosa ci insegnano le fragilità dei vip
L'attore si è raccontato senza filtri, parlando dei suoi anni di analisi. È l'ultimo di una serie di personaggi pubblici che hanno scelto di abbattere…
Simona Santoni
Bobby Solo in forma a 81 anni grazie ai 5 riti tibetani: quali sono i benefici e come si praticano
A 81 anni il cantante svela il segreto del suo benessere quotidiano: una sequenza di risveglio muscolare ispirata allo yoga. Ecco come funzionano i 5…
Laura Della Pasqua
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Genitori in lutto: qualcuno li aiuta ad attraversare il dolore
Perdere un figlio è un’esperienza dolorosissima, che isola dal mondo. All’Ospedale San Giuseppe di Milano, è nata un’associazione in grado di tendere una mano e far sentire meno soli i genitori in lutto
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Aiuta tuo figlio a liberarsi dalla dipendenza digitale
Il mondo virtuale fa parte ormai della quotidianità dei nostri figli. Uno dei più noti psicopedagogisti italiani ci spiega perché è importante non sottovalutarne i pericoli e come aiutare i ragazzi a navigare in modo responsabile, al riparo dalla dipendenza digitale
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Lezioni di buonumore: la regola dei 28 giorni per ritrovare la calma e il controllo
Segui per 28 giorni il rituale suggerito dal nostro Terenzio. Così imparerai a rilassarti ogni volta che ne avrai davvero bisogno. Secondo gli esperti, questo è il tempo di cui la mente ha bisogno per creare nuove abitudini e automatismi
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Cammina con gusto lungo la Via Romea Strata: in Friuli, seguendo il Tagliamento
Lungo l’itinerario di un antico cammino che dal nord est europeo giunge fino a Roma, Starbene e Sale&Pepe ti propongono una tappa, da percorrere in giornata, che conduce alla scoperta di luoghi ricchi di suggestive memorie storico-artistiche e di straordinarie eccellenze gastronomiche
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Allenati viaggiando su e giù per le scale: 4 destinazioni in Italia dove la vista ripaga ogni sforzo
Il turismo sedentario non fa per te? Se vuoi unire scoperta e allenamento prova queste località da visitare “on the stairs”
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Attenzione in crisi, memoria sotto stress? Il metodo NEMO punta a rimettere in forma il cervello
In un mondo in cui affidiamo sempre più compiti alla tecnologia, il rischio è trascurare le capacità che ci rendono unici: attenzione, memoria e pensiero critico. Un libro racconta il rivoluzionario metodo NEMO, che unisce attività fisica, lettura e allenamento cognitivo
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Girona in bici: il paradiso del cicloturismo tra mare e montagna
Sport, benessere e buona cucina in Costa Brava. Nel centro storico, gioiello gotico, convivono ciclofficine e ristoranti stellati. Tutt’intorno si aprono percorsi per le due ruote, tra il Mediterraneo e i Pirenei. E per chi preferisce l’e-bike, ecco le greenway tra vigneti e uliveti
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Scopri se sei una persona ad alta sensibilità e trasformalo in un superpotere
L’alta sensibilità non è un difetto né una fragilità, ma un tratto neuropsicologico innato presente in una persona su cinque. Impara a riconoscerlo e a gestirlo, senza farti travolgere. Perché può diventare una grande risorsa
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Orecchie del cane che puzzano: e se fosse otite? Come riconoscerla e il test dell’udito
I nostri amici a quattro zampe soffrono spesso di infiammazioni e infezioni, favorite dalla forma del canale uditivo ma anche da allergie o da un’alimentazione non adeguata. Ecco come prevenirle, l’igiene corretta e quando è necessario l’intervento del veterinario
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Già stressata dal rientro? 6 consigli per una nuova routine più sostenibile
Se sogni già di tornartene in vacanza, prova a cogliere l’occasione del rientro per mettere in pista una nuova routine. L’obiettivo è imparare a gestire le energie durante tutto l’anno. Dalle pause al sonno, dalla pianificazione del lavoro al tempo per te, 6 strategie semplici che ti aiutano a svoltare
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Ciclamini: perché le foglie si seccano? Gli errori da non fare e come rimediare
Regalano vivaci macchie di colore per tutto l’autunno. Scopri come coltivare i ciclamini in autunno per farli fiorire fino a dicembre. Tutti i consigli dell’esperto su annaffiature, concime e posizionamento
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Healing gardens, i giardini terapeutici progettati per aiutare i pazienti
Sentieri alberati, comode panchine e aiuole fiorite migliorano il benessere mentale e diventano percorsi terapeutici. Dietro questi spazi ci sono progettisti specializzati come la paesaggista Lucia Nusiner, che abbiamo intervistato
