In linea

4 esercizi da fare a casa con l'elastico per tonificare spalle, glutei, addominali

di Federica Torti

Vedi dettaglio
1
2
3
4

In forma

Gli esercizi per cancellare le maniglie dell'amore

Ecco un programma esclusivo per modellare i fianchi

Vedi dettaglio
1
2
3
4
Plank: le asana per prepararsi e aumentare la resistenza

Plank: le asana per prepararsi e aumentare la resistenza

Rafforza la fascia addominale, spalle, schiena, braccia e gambe

Fitness
Tapis roulant da casa: i 4 migliori

Tapis roulant da casa: i 4 migliori

Salvaspazio, sono ben ammortizzati e hanno utili programmi d'allenamento preimpostati

Il mini-training per allenarti mentre guardi la tv

Il mini-training per allenarti mentre guardi la tv

Con questi 4 esercizi puoi fare un veloce workout. Senza perdere la tua serie preferita

Video tutorial: gli automassaggi

Video Tutorial: gli addominali