Cosmeticorexia, pelle perfetta a ogni costo: cos’è la nuova ossessione che preoccupa dermatologi e psicologi
Tonici, sieri, retinolo e tutorial beauty conquistano bambini e adolescenti, ma gli esperti lanciano l’allarme. L’eccesso di cosmetici può compromettere non solo la salute della…
Paola RinaldiCosa accade davvero nella mente di chi soffre? Stefania Andreoli lo racconta a teatro
La celebre psicoterapeuta affronta sul palco il racconto del disturbo della personalità borderline. Ispirato a una storia vera, aiuta a comprendere le radici di questa…
Rossella Briganti
AI Anxiety: perché l’intelligenza artificiale terrorizza 4 lavoratori su 10
La paura di essere sostituiti sul lavoro dall'intelligenza artificiale ha un nome: AI Anxiety. Ecco cosa puoi fare tu per trasformare l'ansia in opportunità (e…
Alessandra Litrico
Situationship o amore? Come capire se sei in una relazione sana o in una “zona grigia”
Scopri se stai vivendo una relazione sana e autentica o sei coinvolta in una "frequentazione", un rapporto incerto, ambivalente e imprevedibile. I segnali fisici e…
Alessandra Litrico
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Dove andare in montagna d’estate: 5 mete tra sport e relax
Dalla Zillertal alle Dolomiti, dalla Valle d’Aosta alla Valtellina, la montagna estiva si conferma una scelta completa e contemporanea: meno affollata delle mete balneari, più varia nell’esperienza, capace di unire movimento, paesaggio e ospitalità in un’unica idea di vacanza
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Piante anti-zanzare: la verità dell’esperto (e cosa funziona davvero)
Un davanzale pieno di piante profumate può aiutare, ma non basta a tenere lontani gli insetti. L’efficacia reale si concentra negli oli essenziali e soprattutto nella prevenzione dei ristagni d’acqua, vera origine del problema. Le piante trovano invece un ruolo più utile nel dopo puntura, per alleviare prurito e irritazione
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La tua Barbie personalizzata: la bottega dove torni bambina
Un viaggio verso un tempo felice per ricordare chi si è stati e da dove si viene, per affrontare meglio ciò che ci attende. A Napoli Simona Pisaniello lo rende possibile nella sua bottega grazie al progetto “Barbie Tu”. Il dono speciale da regalarsi. O il regalo perfetto per ogni mamma di oggi, bambina di…
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Il bambino non dorme? Scopri se è “evitante” o “distratto” e 9 consigli per la nanna
Nel suo nuovo libro “Nati per dormire”, Chiara Baiguini propone di superare l’idea del sonno come qualcosa da insegnare o controllare. Ogni bambino viene letto nelle sue reali esigenze di movimento, stimoli, contatto e prevedibilità. Il sonno diventa così il risultato di una regolazione quotidiana, non di regole rigide uguali per tutti
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La lezione di Zanardi: come si costruisce la forza per reagire ai traumi
Dall’esempio del campione Alex Zanardi alle neuroscienze: scopri come la forza di volontà non sia solo un dono innato, ma una capacità da allenare con costanza per reagire a imprevisti e avversità
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Dalla doccia alla tisana: come rendere la tua giornata più green
La maggioranza degli italiani (circa il 90%) considera la sostenibilità una priorità. Consapevolezza che, però, non sempre si traduce in azioni concrete. In realtà non servono gesti eclatanti, basta cominciare dal quotidiano. Dalla doccia mattutina alla tisana della sera, i consigli per una vita più verde
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Riesci a perdonare? Ecco perché è una medicina anti-stress
Perdonare riduce lo stress e aiuta la pressione: scopri cosa succede nel corpo e come iniziare a farlo anche tu con esercizi pratici e il metodo REACH
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Cammino dell’Unione: a piedi tra castelli e prodotti tipici da gustare
Siamo nel cuore dell’Emilia Romagna: questo mese la nostra rubrica, in collaborazione con Sale&Pepe, è dedicata al territorio intorno a Vignola, ricco di borghi e affascinanti panorami naturali. Da concedersi, durante il percorso (qui trovi le prime 2 tappe), una scorpacciata di ciliegie ricche di minerali
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Fai fiorire il tuo terrazzo: i segreti per azalee spettacolari
Grazie ai suoi colori sgargianti celebra la primavera ed è una delle piante ornamentali più amate. È resistente e si presta ad essere coltivata in vaso, sul balcone. Qui le dritte per farla fiorire e non confonderla con il rododendro
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Il silenzio che cura: il metodo di Richard Romagnoli
Questo stato di quiete, che non è solo assenza di parole o rumore, rigenera il cervello e cambia la vibrazione dei nostri pensieri. È una qualità interiore che migliora le relazioni con gli altri e ci insegna un nuovo modo di comunicare
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Mal di schiena? Cos’è il massaggio Breuss che rigenera la colonna
Scopri i benefici del massaggio Breuss, la tecnica manuale dolce ed energetica sulla colonna vertebrale che distende in profondità e favorisce l’equilibrio corpo-mente
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Erbe aromatiche in vaso: le 3 più resistenti (e come curarle)
Scopri le 3 scelte top da tenere sul davanzale. Resistono molto bene a gelo, calore e siccità. Ecco i trucchi per curarle in vaso senza errori
