Cammino del Gran Sasso: il sapore autentico dell’Abruzzo
Tra vette imponenti, altopiani, laghi e pascoli: la nostra rubrica in collaborazione con Sale&Pepe ti porta “in quota” alla scoperta di un’area selvaggia e incontaminata….
Monica NanettiForest bathing: l’arte di rallentare tra i boschi del Friuli Venezia Giulia
Il forest bathing è una pratica di immersione nei luoghi in cui il valore dell'esperienza non dipende da un risultato da raggiungere, ma da ciò…
Redazione Starbene
Estate in Friuli Venezia Giulia: passeggiate tra fioriture alpine, boschi e silenzio
Dalle grandi fioriture alpine delle Dolomiti Friulane ai sentieri panoramici del Piancavallo, passando per le vallate verdi al confine con la Slovenia e i giardini…
Redazione Starbene
Dove il paesaggio cura: il wellbeing come incontro tra corpo e natura
Il benessere viene sempre più inteso come un modo di vivere il rapporto con l’ambiente più che come una pratica isolata. In Friuli Venezia Giulia…
Redazione Starbene
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Via lo stress bloccato nel corpo con il Trauma Sensitive Yoga
Scopri il Trauma Sensitive Yoga, una pratica somatica d’avanguardia per l’integrazione del trauma e la gestione dello stress cronico. Ecco gli strumenti concreti per abitare nuovamente il proprio corpo in sicurezza
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Stannah presenta Joya: il design che rivoluziona la mobilità verticale
Oggi gli over 64 sono persone attive, con hobby e interessi. Ma all’interno della propria casa desiderano sentirsi liberi di superare gradini e dislivelli, in totale sicurezza. E senza rinunciare a comfort ed eleganza. Joya è l’innovativa soluzione che si integra nell’ambiente domestico come un vero complemento d’arredo. Per migliorare la qualità della vita senza…
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Sei stanca, triste, irritabile: gli ormoni guidano il tuo umore
Stanchezza, irritabilità, ansia improvvisa o tristezza persistente possono avere una radice biologica. Riconoscerla è il primo passo per tornare in equilibrio
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Come il cervello costruisce le emozioni: il segreto per gestirle
La mente e il cuore comunicano sempre e creano il nostro paesaggio sentimentale, dai primi giorni di vita alla vecchiaia. Una neuroscienziata ci propone un modo pragmatico per fare scelte “razionalmente passionali”
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Camelie, come coltivarle e i giardini più belli d’Italia
Marzo è il periodo in cui iniziano a sbocciare le varietà primaverili di questi fiori, così eleganti e raffinati. Possono abbellire il giardino o il terrazzo ma con le giuste attenzioni
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Effetto spotlight: perché credi che tutti ti guardino e giudichino
Ha un nome la sensazione di avere tutti gli occhi puntati addosso: si chiama effetto spotlight. È la tendenza a sovrastimare quanto gli altri notino il nostro aspetto o i piccoli errori, trasformando dettagli marginali in presunti episodi di giudizio
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Mirto, come coltivarlo a casa (anche al Nord)
Tipico della Sardegna, cresce bene anche al Nord. Ti regala cespugli sempreverdi molto decorativi, con bacche viola in inverno e fiorellini bianchi nella bella stagione
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Cani bull: 5 consigli per prevenire le aggressioni (e gli abbandoni)
Un Manifesto insegna a gestire il rapporto con i cani più irruenti, prevenendo le aggressioni e i conseguenti abbandoni
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Perché gli italiani gesticolano così tanto? Lo spiega la scienza
Dalla mano a becco al pollice in su, i gesti accompagnano le parole e riflettono pensieri ed emozioni. Il loro ruolo va ben oltre l’ornamento: nascono insieme al linguaggio, supportano la memoria e si modellano in base a personalità, stress e contesto culturale
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Elogio della leggerezza: come imparare a volare sopra i problemi
Problemi e contrattempi sono all’ordine del giorno. Prenderne le distanze non è una fantasticheria “vuota” per ributtare nell’angolo le preoccupazioni, ma una scelta che riserva sorprese significative per la nostra crescita. Un libro ci guida a liberarci da inutili pesi mentali
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Terme e spa in città: 6 mete imperdibili a due passi da casa
Oggi i templi del benessere, alcuni dei quali con acqua termale, sorgono in centro città o appena fuori. Ecco sei mete perfette per rifiorire in un solo giorno
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Il potere dei colori: così influenzano emozioni e relazioni
Dalla casa alle relazioni, dall’umore alla produttività: i colori parlano al cervello prima ancora che ce ne accorgiamo e, usati in modo consapevole, ci regalano benessere ed emozioni positive. Ma come integrarli nella vita quotidiana? Ne parliamo qui
