Tornare con l’ex funziona davvero? La regola d’oro per evitare che la “minestra riscaldata” fallisca di nuovo
Secondo il vecchio adagio i ritorni di fiamma non hanno mai il sapore e la freschezza originale, ma le cose sembrano andare diversamente. Le rappacificazioni…
Alessandro PellizzariLa fomo, la paura di perdersi qualcosa, contagia sempre più anche gli adulti. I segnali per riconoscerla subito
Dal timore di non riuscire a partecipare a un evento, alla sensazione di non vivere abbastanza: la FOMO (fear of missing out) è sempre più…
Cecilia Falovo
Pietro Sermonti, la psicoterapia e il senso della vita: cosa ci insegnano le fragilità dei vip
L'attore si è raccontato senza filtri, parlando dei suoi anni di analisi. È l'ultimo di una serie di personaggi pubblici che hanno scelto di abbattere…
Simona Santoni
Bobby Solo in forma a 81 anni grazie ai 5 riti tibetani: quali sono i benefici e come si praticano
A 81 anni il cantante svela il segreto del suo benessere quotidiano: una sequenza di risveglio muscolare ispirata allo yoga. Ecco come funzionano i 5…
Laura Della Pasqua
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Sei la CEO della famiglia? Attenta al Mental Load, il peso invisibile che fa male anche al corpo
Conosciuto anche con il termine di “sovraccarico mentale”, il Mental Load colpisce soprattutto le donne che devono occuparsi delle incombenze che riguardano la casa e la famiglia, compresi i parenti anziani. Un lavoro organizzativo che può provocare ansia, stress ma anche disturbi fisici specifici
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Ti senti sopraffatta? Prova il Monk Mode e stacca da tutto (senza sparire dal mondo)
Spegnere il telefono, rinunciare agli impegni superflui e concedersi un po’ di solitudine: è la filosofia del Monk Mode, la tendenza che invita a staccare per ritrovare se stesse. Ma quando una pausa fa davvero bene e quando rischia di trasformarsi in isolamento? Ecco come trovare il giusto equilibrio, senza sensi di colpa
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Luoghi dello spirito: 4 destinazioni per ritrovare la pace interiore
Monasteri immersi nei boschi, santuari arroccati sulle montagne e sentieri che invitano alla contemplazione. Ti portiamo alla scoperta di quattro luoghi dello spirito dove rallentare, ritrovare il piacere del silenzio e lasciarsi incantare dai colori dell’autunno
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Cammina con gusto: il Sentiero del castagno, 90 km tra sapori d’autunno
Nella stagione del foliage, Starbene e Sale&Pepe ti portano alla scoperta di un percorso molto panoramico in Alto Adige, nella Valle Isarco. Protagonisti gli imponenti patriarchi della montagna e i loro frutti gustosi
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Arta Terme: scoprire la Carnia tra sorgenti termali, orti botanici e cieli stellati
Dalle antiche strade romane alle piante della Carnia custodite alla Polse di Cougnes, fino alle stelle dell’osservatorio: intorno alle Terme di Arta c’è un territorio tutto da esplorare. Un viaggio tra storia, natura e cultura, da vivere con ritmi lenti e prospettive sempre nuove
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Tra sentieri, neve e sapori: la Carnia più autentica parte da Arta Terme
Dal Cammino delle Pievi ai Campanili del Lander, fino alle montagne innevate dello Zoncolan. Un viaggio tra outdoor e tradizioni, dove ogni giornata all’aria aperta trova il suo naturale approdo nella cucina del territorio, tra cjarsons, frico, formaggi di malga e antichi sapori
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Terme di Arta, dove il benessere incontra la natura delle Alpi Carniche
Tra piscine riscaldate, saune, massaggi e trattamenti beauty, le Terme di Arta trasformano il benessere in un’esperienza da vivere in ogni stagione. Un’oasi nel cuore delle Alpi Carniche, pensata per coppie, famiglie e per chi desidera semplicemente rallentare
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Cambiare idea fa bene: liberati dalle convinzioni che ti limitano
Cambiare idea non significa tradire se stessi, ma imparare a guardare la realtà con occhi nuovi. Lo psicologo Luca Mazzucchelli ci spiega come riconoscere i pensieri che ci tengono prigionieri, smontare le convinzioni che ci fanno soffrire e allenare la flessibilità mentale
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Well-ageing: vivere con energia, anno dopo anno
Da Iana, l’innovativo approccio “In & Out”, con integratori da abbinare a creme, balsami e gel
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Fitoterapia simbolica: impara a parlare il linguaggio segreto delle piante
Si chiama fitoterapia simbolica, ti insegna a osservare la natura e a comprendere il “linguaggio” dei vegetali. Un vero e proprio scrigno di simboli per aiutarti a capire meglio te stessa
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Lingua segreta del volto: come smascherare le microespressioni (e capire se piaci davvero)
Osservando il volto del nostro interlocutore possiamo cogliere emozioni in una frazione di secondo. Piccoli movimenti rivelano se c’è stima, attrazione o perplessità
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Colori e profumi sul balcone: i bulbi giusti da scegliere in autunno per un balcone fiorito già da febbraio
L’autunno è il periodo ideale per preparare le fioriture primaverili. Scopri come coltivare i bulbi e avere una esplosione di colori sul balcone
