Cammino del Gran Sasso: il sapore autentico dell’Abruzzo
Tra vette imponenti, altopiani, laghi e pascoli: la nostra rubrica in collaborazione con Sale&Pepe ti porta “in quota” alla scoperta di un’area selvaggia e incontaminata….
Monica NanettiForest bathing: l’arte di rallentare tra i boschi del Friuli Venezia Giulia
Il forest bathing è una pratica di immersione nei luoghi in cui il valore dell'esperienza non dipende da un risultato da raggiungere, ma da ciò…
Redazione Starbene
Estate in Friuli Venezia Giulia: passeggiate tra fioriture alpine, boschi e silenzio
Dalle grandi fioriture alpine delle Dolomiti Friulane ai sentieri panoramici del Piancavallo, passando per le vallate verdi al confine con la Slovenia e i giardini…
Redazione Starbene
Dove il paesaggio cura: il wellbeing come incontro tra corpo e natura
Il benessere viene sempre più inteso come un modo di vivere il rapporto con l’ambiente più che come una pratica isolata. In Friuli Venezia Giulia…
Redazione Starbene
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La natura ci salva: bastano 20 minuti nel verde per rigenerarsi davvero
Il contatto con gli ambienti naturali non è un lusso, ma un richiamo profondo a un equilibrio antico che ancora ci appartiene. Pochi minuti nel verde bastano per rallentare, alleggerire la mente e ritrovare una forma di presenza più semplice e autentica. Un gesto minimo, capace di riportarci a ciò che siamo
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Cani e gatti, troppi antibiotici anche per loro: cosa devi assolutamente sapere
La perdita di efficacia delle cure non minaccia soltanto gli uomini: servono prevenzione e utilizzo consapevole
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Quietcation, la vacanza lenta che ti rigenera (riscoprendo la noia)
Un ritorno consapevole al silenzio come forma di benessere profondo: meno stimoli, meno condivisione e più presenza per rallentare davvero, recuperare energia mentale e riscoprire un modo di viaggiare più autentico e rigenerante
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Dove andare in montagna d’estate: 5 mete tra sport e relax
Dalla Zillertal alle Dolomiti, dalla Valle d’Aosta alla Valtellina, la montagna estiva si conferma una scelta completa e contemporanea: meno affollata delle mete balneari, più varia nell’esperienza, capace di unire movimento, paesaggio e ospitalità in un’unica idea di vacanza
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Piante anti-zanzare: la verità dell’esperto (e cosa funziona davvero)
Un davanzale pieno di piante profumate può aiutare, ma non basta a tenere lontani gli insetti. L’efficacia reale si concentra negli oli essenziali e soprattutto nella prevenzione dei ristagni d’acqua, vera origine del problema. Le piante trovano invece un ruolo più utile nel dopo puntura, per alleviare prurito e irritazione
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La tua Barbie personalizzata: la bottega dove torni bambina
Un viaggio verso un tempo felice per ricordare chi si è stati e da dove si viene, per affrontare meglio ciò che ci attende. A Napoli Simona Pisaniello lo rende possibile nella sua bottega grazie al progetto “Barbie Tu”. Il dono speciale da regalarsi. O il regalo perfetto per ogni mamma di oggi, bambina di…
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Il bambino non dorme? Scopri se è “evitante” o “distratto” e 9 consigli per la nanna
Nel suo nuovo libro “Nati per dormire”, Chiara Baiguini propone di superare l’idea del sonno come qualcosa da insegnare o controllare. Ogni bambino viene letto nelle sue reali esigenze di movimento, stimoli, contatto e prevedibilità. Il sonno diventa così il risultato di una regolazione quotidiana, non di regole rigide uguali per tutti
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La lezione di Zanardi: come si costruisce la forza per reagire ai traumi
Dall’esempio del campione Alex Zanardi alle neuroscienze: scopri come la forza di volontà non sia solo un dono innato, ma una capacità da allenare con costanza per reagire a imprevisti e avversità
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Dalla doccia alla tisana: come rendere la tua giornata più green
La maggioranza degli italiani (circa il 90%) considera la sostenibilità una priorità. Consapevolezza che, però, non sempre si traduce in azioni concrete. In realtà non servono gesti eclatanti, basta cominciare dal quotidiano. Dalla doccia mattutina alla tisana della sera, i consigli per una vita più verde
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Riesci a perdonare? Ecco perché è una medicina anti-stress
Perdonare riduce lo stress e aiuta la pressione: scopri cosa succede nel corpo e come iniziare a farlo anche tu con esercizi pratici e il metodo REACH
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Cammino dell’Unione: a piedi tra castelli e prodotti tipici da gustare
Siamo nel cuore dell’Emilia Romagna: questo mese la nostra rubrica, in collaborazione con Sale&Pepe, è dedicata al territorio intorno a Vignola, ricco di borghi e affascinanti panorami naturali. Da concedersi, durante il percorso (qui trovi le prime 2 tappe), una scorpacciata di ciliegie ricche di minerali
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Fai fiorire il tuo terrazzo: i segreti per azalee spettacolari
Grazie ai suoi colori sgargianti celebra la primavera ed è una delle piante ornamentali più amate. È resistente e si presta ad essere coltivata in vaso, sul balcone. Qui le dritte per farla fiorire e non confonderla con il rododendro
