Scopri se sei una persona ad alta sensibilità e trasformalo in un superpotere
L'alta sensibilità non è un difetto né una fragilità, ma un tratto neuropsicologico innato presente in una persona su cinque. Impara a riconoscerlo e a…
Laura D'OrsiOrecchie del cane che puzzano: e se fosse otite? Come riconoscerla e il test dell’udito
I nostri amici a quattro zampe soffrono spesso di infiammazioni e infezioni, favorite dalla forma del canale uditivo ma anche da allergie o da un’alimentazione…
Manuela Porta
Già stressata dal rientro? 6 consigli per una nuova routine più sostenibile
Se sogni già di tornartene in vacanza, prova a cogliere l'occasione del rientro per mettere in pista una nuova routine. L'obiettivo è imparare a gestire…
Paola Rinaldi
Ciclamini: perché le foglie si seccano? Gli errori da non fare e come rimediare
Regalano vivaci macchie di colore per tutto l’autunno. Scopri come coltivare i ciclamini in autunno per farli fiorire fino a dicembre. Tutti i consigli dell'esperto…
Nadia Tadioli
-
Fai fiorire il tuo terrazzo: i segreti per azalee spettacolari
Grazie ai suoi colori sgargianti celebra la primavera ed è una delle piante ornamentali più amate. È resistente e si presta ad essere coltivata in vaso, sul balcone. Qui le dritte per farla fiorire e non confonderla con il rododendro
-
Il silenzio che cura: il metodo di Richard Romagnoli
Questo stato di quiete, che non è solo assenza di parole o rumore, rigenera il cervello e cambia la vibrazione dei nostri pensieri. È una qualità interiore che migliora le relazioni con gli altri e ci insegna un nuovo modo di comunicare
-
Mal di schiena? Cos’è il massaggio Breuss che rigenera la colonna
Scopri i benefici del massaggio Breuss, la tecnica manuale dolce ed energetica sulla colonna vertebrale che distende in profondità e favorisce l’equilibrio corpo-mente
-
Erbe aromatiche in vaso: le 3 più resistenti (e come curarle)
Scopri le 3 scelte top da tenere sul davanzale. Resistono molto bene a gelo, calore e siccità. Ecco i trucchi per curarle in vaso senza errori
-
Wellness retreat: 3 mete in Italia nella natura per rigenerarti
Parti per fermarti e rigenerarti. Ecco i nuovi retreat dove rallentare nella natura e riprogrammare la quotidianità, con l’aiuto di esperti in discipline olistiche
-
Non fare nulla accende il cervello: i benefici dell’ozio creativo
Concedersi momenti di pausa e ozio creativo non è una perdita di tempo. Al contrario, fa bene al cervello, alla concentrazione e alla creatività
-
Doccia al buio, così lavi via l’ansia: perché dovresti farla stasera
Ti basta spegnere le luci per trasformare un gesto quotidiano in un rituale rigenerante. Con tanti vantaggi per la mente, il riposo notturno e la calma. Ecco perché provare il dark showering (in sicurezza, però!)
-
Iper-indipendenza: quando non chiedere mai aiuto nasconde un trauma
L’iper-indipendenza può sembrare una forma di forza, ma quando diventa un bisogno rigido di non dipendere da nessuno può nascondere radici più profonde. Scopri quando l’autonomia smette di essere una risorsa e diventa una difesa emotiva
-
Erbe aromatiche: come coltivarle per farle vivere a lungo
Resistenti e profumate, sono le tue alleate green: decorative, utili in cucina e preziose nell’armadietto dei medicinali. Ogni anno le compri e in pochi mesi intristiscono? Scopri come coltivarle senza fare errori
-
Perché adottare un criceto: dieta ideale e consigli pratici
Vive di notte ed è molto vivace. A fronte di un piccolo impegno, ricambia con tanto affetto
-
Disposofobia: quando accumulare diventa patologico e isola dagli altri
Il disturbo da accumulo non riguarda solo il “tenere troppe cose” ma un insieme di comportamenti, pensieri ed emozioni che finiscono per occupare spazio – dentro e fuori la persona – fino a influenzarne profondamente la vita quotidiana
-
Non la solita nave: 3 crociere da sogno tra Nilo, mari del nord e Zumba
Navigando nei mari del nord Europa, lungo il grande fiume egizio o nei canali francesi ti regali un’esperienza di indimenticabile relax
