Cammino del Gran Sasso: il sapore autentico dell’Abruzzo
Tra vette imponenti, altopiani, laghi e pascoli: la nostra rubrica in collaborazione con Sale&Pepe ti porta “in quota” alla scoperta di un’area selvaggia e incontaminata….
Monica NanettiForest bathing: l’arte di rallentare tra i boschi del Friuli Venezia Giulia
Il forest bathing è una pratica di immersione nei luoghi in cui il valore dell'esperienza non dipende da un risultato da raggiungere, ma da ciò…
Redazione Starbene
Estate in Friuli Venezia Giulia: passeggiate tra fioriture alpine, boschi e silenzio
Dalle grandi fioriture alpine delle Dolomiti Friulane ai sentieri panoramici del Piancavallo, passando per le vallate verdi al confine con la Slovenia e i giardini…
Redazione Starbene
Dove il paesaggio cura: il wellbeing come incontro tra corpo e natura
Il benessere viene sempre più inteso come un modo di vivere il rapporto con l’ambiente più che come una pratica isolata. In Friuli Venezia Giulia…
Redazione Starbene
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Autoironia: perché chi sa ridere di sé vive meglio
Preziosa risorsa emotiva, alleggerisce la vita, ci aiuta nelle relazioni sociali e a gestire lo stress. Ma attenzione a non trasformarla in auto-svalutazione
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«Il Pianeta sta meglio»: il 2026 un anno più pulito
I vecchi elettrodomestici forniranno materie prime e le piccole apparecchiature elettroniche terre rare e preziosi. Le vecchie discariche con il Landfill Mining riporteranno all’industria metalli, tra cui anche rame. Il tessile riciclato in percentuali altissime. Queste alcune tra le eco novità in arrivo
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Ambiente, le nuove normative in arrivo in Italia nel 2026
Intervista al vice ministro dell’Ambiente Vannia Gava. Ecco quali saranno gli interventi legislativi più importanti sul riciclo dei rifiuti, l’energia e la collaborazione con le imprese
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CleanAlp, le escursioni ecologiste degli spazzini delle Alpi
Un gruppo di scienziati, insieme ai volontari che vogliono partecipare alle escursioni, è impegnato nel primo censimento dei rifiuti sui monti. Per ripulire prati e boschi e tutelare meglio le nostre meraviglie d’alta quota
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Rimuginio mentale: come uscire dal labirinto dei pensieri ossessivi
Un’idea fissa, negativa, cresce nel cervello e ti conduce per mano in un dedalo di ansia e paura che destabilizza il tuo benessere, a volte fino a darti disturbi fisici. Ecco come uscirne in modo semplice e immediato. Anche se ti colpisce di notte
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Le donne parlano poco in pubblico: come superare la paura
Quando si tratta di prendere la parola in una riunione noi donne, spesso, ci tiriamo indietro. Tante le paure che ci rendono così poco intraprendenti e disinvolte davanti a una platea. Un’esperta di oratoria ci spiega come raccogliere la sfida a impugnare il microfono, dando voce alle nostre opinioni
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Obesità: l’aspetto psicologico e il ruolo della psicoterapia
Dietro ai chili di troppo si nasconde una struttura psicologica precisa. Farla emergere è determinante nella soluzione del problema. Come chiarisce un grande esperto
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Doomscrolling: cos’è e come superare l’ansia da notizie negative
La ricerca compulsiva di notizie negative può trasformare l’informazione in un’ansia costante. Scopri le strategie per spezzare questo ciclo dannoso e ritrovare il benessere mentale
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Come fare la raccolta differenziata dei rifiuti di Natale
Il Natale, tra addobbi, pranzi e scambi di regali, si porta dietro una quantità extra di rifiuti. Sai come smaltirli correttamente? Ecco la nostra mini guida
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Haunting: cos’è e come difendersi dalle tracce digitali dell’ex
La relazione è finita, non vi sentite più, ma l’ex continua a monitorare i tuoi contenuti social? Scopri le insidie del cosiddetto haunting digitale e quali strategie adottare per proteggere benessere emotivo e privacy
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Perché non devi per forza essere felice a Natale
Se il pranzo di Natale ti mette ansia e la fine dell’anno si prospetta come un’impietosa resa dei conti, fermati un attimo. Non devi recitare per forza il copione sociale delle feste e cadere nel divario emotivo tra ciò che senti e ciò che i social, i film e le riunioni familiari ti mostrano. Tristezza…
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Longevità, i giochi di Natale per allenare mente e socialità
Dalla tombola alle carte: i giochi delle feste diventano un vero allenamento per mente, memoria e relazioni
