Anche i cani hanno caldo: i consigli della veterinaria per proteggerli
Dall’acqua sempre fresca alla cura del pelo, fino alle regole per viaggiare: tutto ciò che serve per aiutare Fido ad affrontare afa e sole senza…
Laura ZoccoliNon si può essere felici senza amore: il filosofo Pietro Del Soldà ribalta il mito dell’autosufficienza
Le relazioni sono sempre più fragili tra narcisismo, paura del coinvolgimento e situationship. Pietro Del Soldà spiega perché l'amore resta indispensabile per essere davvero felici
Giusy Nicosia
Tutti partono in vacanza e tu no? Quell’ansia si chiama notriphobia
In questo momento dell’anno si fa spazio una nuova ansia, che colpisce addirittura 4 italiani su 10: la paura di non poter viaggiare o di…
Elisa Capitani
L’estate dovrebbe renderci felici. Ma ad alcune persone succede l’opposto
L'estate non porta benessere a tutti. Ecco cos'è la depressione estiva, perché può comparire, come distinguerla da una normale malinconia e quando è utile chiedere…
Paola Rinaldi
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Gli sveli subito tutto di te? Occhio al floodlighting, l’intimità accelerata che sabota i rapporti
Se, quando ti piace una persona, ti viene da confidarle subito i tuoi traumi, le paure e i segreti, potresti avere la tendenza al floodlighting, una forma di intimità accelerata che rischia di bruciare l’intesa sul nascere. Ecco come riconoscerla e perché devi rallentare
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Reiki, la “medicina delle mani” contro ansia e dolori cronici: perché piace sempre più (anche alle celeb)
Ecco come funziona questa terapia olistica scelta anche dalle celebrità per combattere ansia, dolori cronici e burnout attraverso il riequilibrio energetico
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Compiti delle vacanze: consigli per genitori
Odiati dai figli, poco amati dai genitori, i compiti estivi sono spesso fonte di litigi e discussioni. I consigli dell’esperta per organizzarsi bene e trasformarli in una reale occasione di crescita per i ragazzi
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Le piante adattogene entrano nella dieta contro stress e fatica: ecco come usarle in cucina
Il nuovo benessere passa dall’alimentazione: adattogeni e funghi funzionali entrano nella routine anti-stress quotidiana
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Cosa leggere in vacanza: 10 libri a tutto benessere da mettere subito in valigia
Tra belle storie di rinascita e altre dedicate al benessere fisico o mentale, ecco quali sono i must-read di quest’estate. Con un pizzico anche di giallo e romance
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Menopausa, la svolta positiva: i nutrienti giusti, il lavoro sulla mente (e i vestiti da evitare)
Puoi trasformare la menopausa in un meraviglioso viaggio per corpo e mente. Ecco come con un’alimentazione più semplice e uno sguardo nuovo
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Hai storie tutte uguali? È ora di capire perché in amore segui un copione invisibile
Se ti capita spesso di ritrovarti coinvolta in relazioni che sembrano il dejà vu di quelle precedenti, fermati a riflettere: potrebbe essere l’effetto di un “copione invisibile”. Ecco come riconoscere i segnali di un passato che inquina l’amore del presente. Per imparare a costruire, finalmente, legami davvero sani
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Massaggi alle erbe: i trattamenti che abbassano lo stress da provare proprio ora
Come fare una passeggiata nel bosco, tra tamponi alle erbe e odore del legno, aromaterapia e tradizione ayurvedica, per rilassarsi e rigenerare anche la pelle. Ecco i trattamenti perfetti da inizio estate
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Sai cos’è il turismo rigenerativo? Ecco perché è la nuova frontiera delle vacanze (da provare)
Scopri questo modo di viaggiare che permette di contribuire al bene di comunità e territori. Ecco tre realtà che coniugano benessere, conoscenza e responsabilità sociale
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Addio stress: 3 mete tra oasi urbane, laghi gelati e ciclabili da sogno
Tra saloni di bellezza urbani, escursioni nella natura e ciclabili da sogno: ecco 3 destinazioni per una vacanza all’insegna del puro relax
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Cammino Balteo: tra castelli e vigneti in Valle d’Aosta
Questo mese Starbene e Sale&Pepe ti portano lungo un percorso a bassa quota tra borghi antichi, panorami rilassanti e gustose specialità. Ti proponiamo due tappe dell’itinerario: sono facili, con poco dislivello, ricche di testimonianze storiche e antiche tradizioni da scoprire
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Contro rabbia e stress, coltiva l’arte di non reagire
Dalla saggezza orientale, un invito a coltivare l’arte di non reagire. Per non farci sopraffare dagli impulsi e rimanere calmi e lucidi. Anche quando ci sentiamo “provocati” dalla vita
