Lorenza Guidotti
I miei articoli
Vivere meglio
Qi Gong: perché è un elisir di giovinezza
Arriva dalla Cina e piace sempre di più. Perché regala un corpo che sprizza energia e vitalità e una mente calma e rilassata
Vivere meglio
5 modi per rielaborare il lutto per la morte del tuo pet
Perdere un animale d'affezione è un dolore terribile. Ecco come superare il distacco ed evitare lo scherno dei cinici
Diete
Vivi 40 anni in più con la dieta dei Templari
Meno carne, più legumi, olio d'oliva, frutta e verdura. I monaci guerrieri del basso Medio Evo conoscevano già la dieta mediterranea. E i suoi effetti benefici
Alimentazione
4 cibi antiage da mangiare (e riciclare)
Portati in tavola sono un elisir di giovinezza ma puoi anche usarli per tingere i tessuti, preparare una maschera di bellezza o innaffiare le piante
Corpo e Mente
Il cibo che fa bene all'ambiente
È stato l'anno più caldo di tutti i tempi. E non possiamo più aspettare. Non date per scontato questo Pianeta, come io non ho dato per scontata questa serata, ha dichiarato Leonardo DiCaprio dal palco degli Academy Awards. E c'è da credergli, guardando i grafici qui sotto. Ecco cosa puoi fare tu, con un piccolo sforzo
Psicologia
4 trucchi per imparare a parlare in modo efficace
Interviene a sproposito, interrompe tutti, urla e non capisce i turni di parola. Il "chiacchierone compulsivo" è ovunque: in ufficio, in famiglia, in palestra. E non parliamo di Whatsapp o sui social. Ma se quell'insopportabile logorroico fossimo noi? Ecco 4 trucchi per imparare a parlare solo quando serve
Corpo e Mente
Facciamo insieme il detersivo eco per i piatti? Non inquina e risparmi
È ecologico, è economico e richiede solo 30 minuti di preparazione. Gli ingredienti? Li hai già in casa: sale fino, limone e aceto
Ricette della salute
Come si prepara il golden milk, elisir di giovinezza
Si chiama così il latte di curcuma, una bevanda ricca di polifenoli, sostanze antiossidanti che rallentano l'invecchiamento della pelle. È anche un efficace antibatterico e antivirale, perfetto contro i mali di stagione. E si prepara in 5 minuti. Ecco come
Problemi e soluzioni
Multe salate per chi getta mozziconi a terra
Sanzioni fino a 300 euro per chi butta le sigarette per strada. E la ragione c'è: le cicche sono radioattive e contengono fino a 4000 sostanze inquinanti
Vivere meglio
Vedi un cane abbandonato? Ecco che cosa puoi fare
In Italia più di 100.000 esemplari vengono abbandonati ogni anno e il picco è proprio in questa stagione. Ecco chi chiamare e come aiutare un animale in difficoltà
