Lorenza Guidotti
I miei articoli
Psicologia
Ansia e attacchi di panico negli adolescenti: come aiutarli
Depressione, attacchi di panico, autolesionismo, insonnia, stati di angoscia, difficoltà relazionali: gli adolescenti spesso hanno paura a parlare del proprio disagio. Ecco come aiutarli ad analizzare ed esprimere le loro emozioni
Psicologia
Psicologia positiva, perché lamentarsi fa male
Magari pensi che elencare sventure e contrattempi sia liberatorio. E invece è vero il contrario. Mortifichi l’autostima e ti indebolisci. Prova a depurarti dai pensieri cupi con i consigli dell’esperto di psicologia positiva
Ricette della salute
4 ricette di grandi classici in versione vegana
Dallo spezzatino al vitello tonnato, ecco le versioni vegetali di piatti noti della nostra cucina. Ricche di gusto e dai sapori insospettati
Vivere meglio
Come fanno amicizia i gatti
Quando il micio arriva in famiglia deve prendere confidenza con i suoi membri gradualmente, in un clima tranquillo e in un ambiente in cui si sente al sicuro. In questo modo riuscirà a stabilire delle buone relazioni sociali con tutti
Ricette della salute
Come usare le spezie in cucina: 3 ricette gustose e sane
Curry, cannella, cumino e coriandolo regalano un tocco esotico in più e tante sostanze preziose per la salute
Psicologia
Come combattere la paura: gli esercizi per superarla
Quando qualcosa o qualcuno ci terrorizza, scatenandoci un’ansia insopportabile, soffriamo di una vera e propria fobia. Ma ci sono esercizi che ci aiutano a superarla, di qualunque tipo essa sia
Vivere meglio
Limone tuttofare: come usarlo come detergente e sgrassante
Non solo in cucina. Il limone è prezioso anche per l’igiene della casa. E poi, oltre a lavare, smacchiare e disinfettare, è un ottimo alleato per la bellezza della pelle. Qui trovi le preparazioni eco di una grande esperta
Vivere meglio
Come insegnare al tuo cane a interagire con altri cani
Ecco come il tuo cucciolo può imparare a interagire con i suoi simili in modo pacifico. E come puoi farlo rimanere sereno in auto o sui mezzi pubblici
Vivere meglio
Come portare a passeggio il cane al guinzaglio senza stress
Andare al passo, annusare, giocare, fermarsi e non tirare: tutti i consigli per insegnargli a muoversi in città. Perché portare a passeggio il tuo cane non diventi uno stress
Vivere meglio
Cosa serve per accogliere un cane in casa: la guida
Nuovo arrivato in casa? Bastano piccole e semplici attenzioni per garantire al tuo cane il massimo comfort. Ecco come scegliere la cuccia, dove posizionarla, giochi e cappottini ideali, come infilare il guinzaglio le prime volte, come abituarlo a stare solo in casa
