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Scopri quali sono gli esercizi che tonificano tutti i punti critici

Ginnastica posturale: gli esercizi per la cervicale

I rimedi giusti per lenire e risolvere i problemi alla cervicale con la costanza della pratica fisica, qualche suggerimento utile e l‘omeopatia

Palestra: mini guida agli attrezzi

Per allenarsi da soli in sala pesi è fondamentale saper usare al meglio le macchine

Ginnastica in casa: gli attrezzi indispensabili

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Pancia piatta: gli esercizi da fare a casa

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Addominali tonici per l'estate

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Pettorali al top con 5 esercizi senza attrezzi

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Fitness: i benefici dell'aria aperta

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