Tag: esercizi-2

Polpacci perfetti

Seno alto e sodo

Braccia snelle e toniche

Una serie completa di esercizi per scolpire e modellare i tricipiti. Non occorre andare in palestra: basta una panchina o una sedia e un po' di costanza. Ne...

Pancia piatta

Braccia e spalle toniche

La gym al parco con i bambini

Rassoda i punti critici

Un programma mirato che tonifica cosce e glutei. In più, grazie ai pesini, modelli anche braccia e spalle. In un mese, vedrai che risultati...

3 esercizi per avere caviglie sottili

Un programma antifatica per combattere caldo, gonfiori e pesantezza