Come affrontare il rush di luglio senza arrivare esausti alle ferie
Tra scadenze, attività da chiudere e il bisogno di staccare, il periodo che precede le vacanze richiede una gestione attenta del tempo e delle energie….
Paola RinaldiIl Cammino francescano della Marca, tra storia e buoni sapori
Questo mese Starbene e Sale&Pepe hanno seguito le orme di San Francesco lungo un percorso che conduce fino al cuore delle marche. Tra memorie artistiche…
Monica Nanetti
Wildflowering: scopri l’arte di lasciare che l’amore fiorisca spontaneamente
C'è chi pianifica ogni passo di una relazione e chi, invece, preferisce non forzare la mano. Si chiama wildflowering ed è la nuova filosofia che…
Paola Rinaldi
Amore: il parere degli altri (anche online) conta più del tuo?
Il parere degli altri può essere una risorsa preziosa oppure trasformarsi in un ostacolo. Dai consigli di amici e familiari al social vetting, ecco quando…
Alessandra Litrico
-
Mangiare da soli: perché rischi di nutrirti peggio e come rimediare
Sempre più persone consumano i pasti in solitudine, complice una quotidianità intensa e frenetica. Ma quali effetti può avere mangiare da soli sulla salute fisica, sul benessere psicologico e sul rapporto con il cibo? Ne abbiamo parlato con una biologa nutrizionista
-
“Lo amo, ma non lo desidero più”. Perché il desiderio cambia anche nelle coppie felici
La calma piatta tra le lenzuola non è un destino ineluttabile se hai una relazione di lungo corso. Prova a focalizzarti su te stessa, cerca di capire cosa ti piace davvero e trova il coraggio di dirlo al partner
-
L’inquinamento da plastica minaccia la tua salute: proteggiti così
Oltre a inquinare mare e spiagge, la plastica danneggia la salute. Tra sostanze chimiche e microplastiche, scopri le precauzioni da adottare ogni giorno. Un tema al centro di una Campagna nazionale che riunisce medici, associazioni e società scientifiche
-
Quanta plastica si nasconde nei tuoi vestiti? 7 mosse anti-inquinamento
Li indossi ogni giorno, ma forse non ci hai mai pensato: oggi circa il 64% dei tessuti contiene plastica. Durante l’uso e soprattutto il lavaggio, queste fibre rilasciano frammenti minuscoli che finiscono nell’ambiente e nella catena alimentare. Ecco 7 suggerimenti per limitarne la dispersione
-
Anche i cani hanno caldo: i consigli della veterinaria per proteggerli
Dall’acqua sempre fresca alla cura del pelo, fino alle regole per viaggiare: tutto ciò che serve per aiutare Fido ad affrontare afa e sole senza rischi
-
Non si può essere felici senza amore: il filosofo Pietro Del Soldà ribalta il mito dell’autosufficienza
Le relazioni sono sempre più fragili tra narcisismo, paura del coinvolgimento e situationship. Pietro Del Soldà spiega perché l’amore resta indispensabile per essere davvero felici
-
Tutti partono in vacanza e tu no? Quell’ansia si chiama notriphobia
In questo momento dell’anno si fa spazio una nuova ansia, che colpisce addirittura 4 italiani su 10: la paura di non poter viaggiare o di non aver ancora prenotato le vacanze
-
L’estate dovrebbe renderci felici. Ma ad alcune persone succede l’opposto
L’estate non porta benessere a tutti. Ecco cos’è la depressione estiva, perché può comparire, come distinguerla da una normale malinconia e quando è utile chiedere aiuto
-
Gli sveli subito tutto di te? Occhio al floodlighting, l’intimità accelerata che sabota i rapporti
Se, quando ti piace una persona, ti viene da confidarle subito i tuoi traumi, le paure e i segreti, potresti avere la tendenza al floodlighting, una forma di intimità accelerata che rischia di bruciare l’intesa sul nascere. Ecco come riconoscerla e perché devi rallentare
-
Reiki, la “medicina delle mani” contro ansia e dolori cronici: perché piace sempre più (anche alle celeb)
Ecco come funziona questa terapia olistica scelta anche dalle celebrità per combattere ansia, dolori cronici e burnout attraverso il riequilibrio energetico
-
Compiti delle vacanze: consigli per genitori
Odiati dai figli, poco amati dai genitori, i compiti estivi sono spesso fonte di litigi e discussioni. I consigli dell’esperta per organizzarsi bene e trasformarli in una reale occasione di crescita per i ragazzi
-
Le piante adattogene entrano nella dieta contro stress e fatica: ecco come usarle in cucina
Il nuovo benessere passa dall’alimentazione: adattogeni e funghi funzionali entrano nella routine anti-stress quotidiana
