Cammino del Gran Sasso: il sapore autentico dell’Abruzzo
Tra vette imponenti, altopiani, laghi e pascoli: la nostra rubrica in collaborazione con Sale&Pepe ti porta “in quota” alla scoperta di un’area selvaggia e incontaminata….
Monica NanettiForest bathing: l’arte di rallentare tra i boschi del Friuli Venezia Giulia
Il forest bathing è una pratica di immersione nei luoghi in cui il valore dell'esperienza non dipende da un risultato da raggiungere, ma da ciò…
Redazione Starbene
Estate in Friuli Venezia Giulia: passeggiate tra fioriture alpine, boschi e silenzio
Dalle grandi fioriture alpine delle Dolomiti Friulane ai sentieri panoramici del Piancavallo, passando per le vallate verdi al confine con la Slovenia e i giardini…
Redazione Starbene
Dove il paesaggio cura: il wellbeing come incontro tra corpo e natura
Il benessere viene sempre più inteso come un modo di vivere il rapporto con l’ambiente più che come una pratica isolata. In Friuli Venezia Giulia…
Redazione Starbene
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Gonfiore: 3 automassaggi per rilassare l’addome
Gonfiore, rigidità e senso di peso addominale sono disturbi comuni, spesso legati a stress e tensioni quotidiane. Ecco tre semplici automassaggi per favorire rilassamento e consapevolezza corporea
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Rage bait: quando online ci fanno arrabbiare a comando
Online, alcuni contenuti sono progettati per farci reagire d’impulso, toccando temi sensibili come famiglia, identità e valori. Questo fenomeno sfrutta meccanismi cerebrali ancestrali e il contagio emotivo dei social, creando un ciclo di rabbia e gratificazione
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Influenza e raffreddore: i medicinali omeopatici che funzionano
L’omeopatia propone soluzioni efficaci per prevenire o combattere l’influenza e i disturbi tipici di questo periodo dell’anno. Velocemente e senza effetti avversi
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Psicosi transitoria acuta: cos’è, sintomi, cause, cure
È una condizione complessa, ma in genere caratterizzata da una prognosi favorevole. Nella maggior parte dei casi, la risoluzione è completa e la persona recupera pienamente il proprio equilibrio psicologico. Proprio per questo motivo, riconoscerla e intervenire in modo adeguato è fondamentale
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Lapsus freudiani: perché a volte la mente sbaglia
Piccoli scivoloni linguistici o gestuali possono raccontare molto di noi: rivelano desideri, tensioni ed emozioni che restano nascoste alla coscienza. Osservarli con curiosità e senza giudizio ci aiuta a conoscerci meglio, comprendere il nostro mondo interiore e imparare a gestire ansia, stress e conflitti quotidiani
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Quiet cracking: quando la produttività sul lavoro nasconde l’esaurimento silenzioso
Sei produttivo, ma senti un crescente distacco emotivo? Potrebbe trattarsi di quiet cracking, un lento crollo interiore. Scopri come riconoscerlo, i rischi per la salute e le strategie per ritrovare equilibrio e benessere
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Come moltiplicare le piante con una talea
Se hai sempre desiderato un angolo “jungle”, questo è il momento giusto per metterti all’opera. Scopri come far riprodurre le tue piante da interno e creare una parete verde
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Perché l’ipocondria dilaga: i sintomi e i rimedi
La medicina progredisce, ma noi abbiamo sempre più ansia di ammalarci. Un esperto ci spiega i motivi di questa contraddizione alla luce dello stile di vita contemporaneo
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Come l’intelligenza artificiale può aiutarci a ragionare meglio
L’intelligenza artificiale non è superiore a quella naturale e nemmeno pronta a sostituirla. A essere realistici, ci può solo aiutare a ragionare in modo migliore
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Come la mindfulness migliora la performance sportiva con l’approccio flow
La mindfulness non è solo relax, nel business e nello sport è un acceleratore di risultati. Scopri come questa tecnica può aiutare a regolare il sistema nervoso, riducendo lo stress e migliorando il controllo dell’attenzione, grazie all’approccio flow
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10 buone abitudini per un 2026 di benessere e salute
Il nuovo anno può essere l’occasione giusta per imparare a prendersi cura di sé. Dall’alimentazione ai passatempi anti-stress fino alla prevenzione, ecco 10 consigli da mettere subito in pratica suggeriti dall’Istituto Superiore di Sanità
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Lezioni di autoironia: i 3 step per imparare a scherzarci su
Ecco come imparare ad alleggerire le situazioni e a ridere di sé, prendendola con il sorriso
