Gerardo Antonelli
I miei articoli
News
A Firenze si fa sport per sostenere le donne vittime del tumore al seno
In occasione della sua diciottesima edizione, la corsa benefica promossa dall’associazione “Corri la vita” cambia formula. Ma l'obiettivo rimane lo stesso: aiutare le donne nel difficile percorso della lotta al tumore al seno
Problemi e soluzioni
Iperico, non solo antidepressivo: proprietà e controindicazioni
Come antidepressivo, per curare ustioni e ferite, attenuare le vampate, depurare il fegato. Numerose sono le proprietà dell'iperico. Qui ti diciamo per quali disturbi usarlo, in che modo e quando devi fare attenzione
Capelli
4 estratti vegetali contro la caduta dei capelli
Per contrastare la caduta e il diradamento dei capelli chiedi aiuto alla natura. Ci sono alcuni estratti vegetali di altissima efficacia. Ecco 4 piante alleate della tua chioma
Problemi e soluzioni
Coronavirus, barba e baffi: guida all'uso corretto della mascherina
In questo periodo, con la pandemia che ci costringe all'uso della mascherina, per gli uomini è meglio radersi o preferire tagli "minimal", che non ostacolino l'uso dei dispositivi di protezione. Ecco tutti i consigli del nostro esperto Fabrizio Pregliasco
Problemi e soluzioni
Eritema solare, come riconoscerlo, prevenirlo e curarlo
Se sulla pelle compaiono i classici puntini rossi con bruciore e prurito, significa che è necessario prendersi una pausa dai bagni di sole. Con l'aiuto dell'esperta ti spieghiamo come riconoscere l'eritema e cosa fare
Problemi e soluzioni
Guanti monouso: le regole per il corretto utilizzo
In quali situazioni indossarli, i materiali da preferire, come evitare che possano danneggiare la pelle. Tutto quello che devi sapere sui guanti monouso
Esercizi
Superman in quadrupedia: pancia piatta e postura corretta
Con quest'esercizio lavori sugli addominali e migliori la postura, perché si tonificano i muscoli del core e quelli lungo la colonna. Ma solo se lo esegui così
Esercizi
L'esercizio per braccia toniche contro l'effetto "tendina": il dip sulla sedia
Il dip sulla sedia serve a mantenere tonici i tricipiti, in modo da contrastare l’effetto "tendina" delle braccia. Ecco come eseguirlo in modo corretto
Esercizi
Gli esercizi contro il mal di schiena da divano
Rimanere sprofondati sul divano per molte ore al giorno favorisce indolenzimenti alla colonna, formicolii e gonfiore alle gambe. Ecco gli esercizi e consigli degli esperti per contrastare questi disturbi da morbida sedentarietà
Problemi e soluzioni
Epicondilite (gomito del tennista): 4 esercizi contro il dolore
Contrasta l'infiammazione al gomito con questi 4 facili esercizi da eseguire tutti i giorni
