Gerardo Antonelli
I miei articoli
Mangiare sano
La differenza tra allergie alimentari, intolleranza e sensibilità
Termini spesso scambiati per sinonimi, in realtà indicano disturbi diversi. Ecco la differenza
Problemi e soluzioni
Malocclusione, come curare il mal di testa dal dentista
Alla base della cefalea potrebbe esserci la malocclusione, problema dovuto a un cattivo allineamento delle arcate. Ma le soluzioni per dire addio al dolore ci sono
News
Salute, i sintomi più cercati sul web
Lo facciamo quasi tutti: al primo puntino sulla cute ci perdiamo nella rete a caccia di informazioni. Ma gli esperti del Policlinico di Milano ci aiutano a fare chiarezza, spiegandoci (anche in un podcast) le cause dei disturbi della pelle più cliccati
Problemi e soluzioni
Odontoiatria di genere: perché è necessaria
Le fluttuazioni ormonali hanno un impatto importante sulla salute dei denti, soprattutto in alcune fasi cruciali della vita femminile. Ecco perché è nata l’odontoiatria di genere
Esercizi
Gli esercizi di stretching da fare alla scrivania
Ecco 7 esercizi di stretching per chi passa tanto tempo alla scrivania, davanti al computer. Ce li propone Roberta Vanzella, tratti dal suo libro edito da Gribaudo
Esercizi
Mal di scrivania: perché lo stretching è un toccasana
Lo stretching può fare molto per il tuo benessere. Anche per quello della colonna, punto debole di chi lavora dietro la scrivania. Non serve ammazzarsi di esercizi. Basta sgranchirsi per una manciata di minuti al giorno
Problemi e soluzioni
Celiachia, quanto la conosci? Fai questi test per scoprirlo
Non esistono forme più o meno gravi della celiachia: o se ne soffre oppure no. Metti alla prova le tue conoscenze con i test studiati dalla nostra esperta
Problemi e soluzioni
Nervo vago: come stimolarlo per spegnere l'ansia
Il nervo vago collega il cervello a tutti gli organi del corpo, per prendersi cura di te. Un coach francese ti spiega come e perché stimolarlo per ritrovare la pace interiore e smettere di giocare sempre in difesa
Sport
Piemonte, trekking in Valle Maira: i Percorsi Occitani per ritrovarsi
Cammini panoramici suggestivi ma facili da affrontare in Valle Maira, in Piemonte, luoghi d’accoglienza autentici. Ce li racconta la protagonista di un docufilm pieno di poesia
Sport
Sovrallenamento o overtraining: ti alleni troppo? Sintomi e rimedi
Stanchezza, insonnia, nervosismo. Quando ti alleni troppo il corpo invia segnali che non puoi ignorare. Il nostro wellness influencer ti spiega come ristabilire i giusti ritmi