Gerardo Antonelli
I miei articoli
Esercizi
5 esercizi per chi lavora in smart working
Prova questi 5 esercizi suggeriti dal fisioterapista, flessioni e allungamenti utili per mantenere la mobilità e l'elasticità di muscoli e tendini. Interessano collo, spalle, polsi, schiena, le parti del corpo più coinvolte dal lavoro alla scrivania
Problemi e soluzioni
5 esercizi per migliorare la postura da fare tutti i giorni
Ecco un programma di esercizi per correggere la postura e riallineare la colonna vertebrale. Va eseguito tutti i giorni, utilizzando la respirazione diaframmatica
Problemi e soluzioni
Come migliorare la postura e riallineare la colonna: esercizi e consigli degli esperti
Combatti il mal di schiena e rimetti in riga la spina dorsale con gli esercizi, le attività e i consigli suggeriti dai nostri esperti
Starbene per GSD
Covid-19, tamponi, test rapidi: come scoprire se si è positivi
Tamponi "classici”, antigenici, test rapidi, sierologici... Gli strumenti per verificare se il Covid-19 è entrato nella nostra vita sono diversi. Ce li spiega, uno per uno, un esperto d’eccezione
Problemi e soluzioni
Che cos'è la brucellosi, come si manifesta e come si cura
Abbiamo parlato con il virologo di brucellosi, una forma di zoonosi rara e poco comune, ma che può essere pericolosa. Ci ha spiegato quali sono le cause, i sintomi e le cure della malattia
News
A Firenze si fa sport per sostenere le donne vittime del tumore al seno
In occasione della sua diciottesima edizione, la corsa benefica promossa dall’associazione “Corri la vita” cambia formula. Ma l'obiettivo rimane lo stesso: aiutare le donne nel difficile percorso della lotta al tumore al seno
Problemi e soluzioni
Iperico, non solo antidepressivo: proprietà e controindicazioni
Come antidepressivo, per curare ustioni e ferite, attenuare le vampate, depurare il fegato. Numerose sono le proprietà dell'iperico. Qui ti diciamo per quali disturbi usarlo, in che modo e quando devi fare attenzione
Capelli
4 estratti vegetali contro la caduta dei capelli
Per contrastare la caduta e il diradamento dei capelli chiedi aiuto alla natura. Ci sono alcuni estratti vegetali di altissima efficacia. Ecco 4 piante alleate della tua chioma
Problemi e soluzioni
Coronavirus, barba e baffi: guida all'uso corretto della mascherina
In questo periodo, con la pandemia che ci costringe all'uso della mascherina, per gli uomini è meglio radersi o preferire tagli "minimal", che non ostacolino l'uso dei dispositivi di protezione. Ecco tutti i consigli del nostro esperto Fabrizio Pregliasco
Problemi e soluzioni
Eritema solare, come riconoscerlo, prevenirlo e curarlo
Se sulla pelle compaiono i classici puntini rossi con bruciore e prurito, significa che è necessario prendersi una pausa dai bagni di sole. Con l'aiuto dell'esperta ti spieghiamo come riconoscere l'eritema e cosa fare
