Gerardo Antonelli
I miei articoli
Sport
Padel: come scegliere racchette e scarpe
Per giocare a padel occorre fare attenzione alla forma della racchetta e alla suola delle calzature. Ecco come regolarsi al momento dell'acquisto
Problemi e soluzioni
Prevenzione del cancro colorettale: perché fare il test
Il comico Paolo Cevoli è testimonial della campagna di screening contro il cancro colorettale. Perché con un linguaggio schietto, e un pizzico di ironia, il messaggio arriva prima a destinazione
Sport
Come cominciare a correre: la storia di Davide Campagna
Il blogger di "Cotto al dente" Davide Campagna, è stato “costretto” al running dopo un infortunio. Da allora non si è più fermato e contagia tutti con la sua passione per la corsa
Sport
Stile libero: le dritte per nuotare bene - Video
Lo stile libero è un'ottima tecnica per tonificare buona parte dei muscoli del corpo. Come eseguirlo in modo corretto
Palestra fai da te
Come mantenere in salute le spalle: 4 esercizi da fare a casa
Da fare tutti i giorni, questo programma serve a rendere più forti i muscoli delle spalle e a prevenire la comparsa di problemi
Problemi e soluzioni
Dolore alla spalla, cause sintomi, cosa fare
Quali sono i problemi più comuni da cui dipende il dolore alla spalla e come puoi intervenire. Le cure più efficaci e gli esercizi da fare a casa
News
Come proteggere lo smalto dei denti: il mese della prevenzione
Fino al 31 agosto puoi sottoporti a una consulenza dentale personalizzata e gratuita con igienisti dentali e odontoiatri, per valutare lo stato dello smalto dei denti
Problemi e soluzioni
Cerotti muscolari: cos'è il taping e come funziona
Grazie all’applicazione di particolari cerotti muscolari non medicati, il Taping NeuroMuscolare aiuta a ridurre il dolore, favorisce il drenaggio dei tessuti, allevia le tensioni muscolari e migliora i deficit neurologici
Esercizi
Culotte de cheval, interno coscia: gli esercizi in spiaggia - Video
Due programmi semplici da fare in spiaggia, suggeriti dalla nostra esperta Margherita Pirola per contrastare le culotte de cheval e tonificare l'interno coscia
Problemi e soluzioni
Filippo Magnini: come sono tornato a respirare dopo il Covid
Dopo il Covid-19 Filippo Magnini, primo nuotatore italiano a vincere il titolo mondiale sui 100 m stile libero, ha accusato un calo della performance respiratoria. Che ha risolto grazie ad alcuni esercizi di respirazione
