Gerardo Antonelli
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Come tornare a respirare bene dopo il Covid
Ti sei liberato del Covid-19, ma non hai ancora riacquistato completamente la tua capacità respiratoria. Ti senti in affanno o hai la tosse. Scopri le soluzioni per favorire il recupero, con i consigli dei nostri medici
Problemi e soluzioni
Mal di schiena da bici: 6 esercizi per prevenirlo e rinforzare il core
Se dopo una pedalata in bici vuoi evitare di ritrovarti con il mal di schiena, esegui tutti i giorni questi esercizi
Problemi e soluzioni
Mal di schiena da bici: cause e soluzioni
Se dopo le tue pedalate senti il collo indolenzito o hai dolori nella zona lombare, c'è qualcosa che non va. Forse la bicicletta non è della tua taglia o è sbagliata la tua posizione in sella. Scopri quali sono i tuoi errori e come correre ai ripari
Problemi e soluzioni
Tendine d'Achille, che cos'è, sintomi e cure
Il dolore causato dall’infiammazione del tendine d’Achille parte dal calcagno e coinvolge anche il polpaccio. Scopri, con l’aiuto del nostro esperto, come affrontarlo
Problemi e soluzioni
Come scegliere il cuscino giusto per dormire bene
Se vuoi dormire bene non basta un buon materasso, serve anche il cuscino adatto. Abbiamo chiesto ai nostri esperti di spiegarci le caratteristiche di 6 modelli differenti
Problemi e soluzioni
Come scegliere il materasso giusto per dormire bene: guida all'acquisto
Prima di acquistare un materasso nuovo, leggi i nostri consigli. Gli esperti ti spiegano quale modello scegliere sulla base delle tue caratteristiche fisiche: se soffri di mal di schiena, se sei sovrappeso, se sudi tanto
Esercizi
6 esercizi salva-ginocchia
Ecco un programma facile e veloce per la salute delle tue ginocchia. Ti aiutano a mantenere sane le tue articolazioni. Da eseguire quotidianamente
Problemi e soluzioni
Dolori al ginocchio: cause, sintomi, cure
Scopri quali sono le cause e le cure ad hoc se il ginocchio fa male, è gonfio, rigido oppure scricchiola
Problemi e soluzioni
Calcoli: i rimedi naturali per prevenirli ed eliminarli
Scopri quali sono le piante e le soluzioni naturali utili per favorire la disgregazione dei calcoli e per prevenire eventuali recidive
Problemi e soluzioni
Dolori muscolari e articolari, gli esercizi per prevenirli
Si presentano con fitte, rigidità e indolenzimenti. Ecco la gym per prevenire la comparsa di dolori muscolari e articolari
