Gerardo Antonelli
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Filippo Magnini: come sono tornato a respirare dopo il Covid
Dopo il Covid-19 Filippo Magnini, primo nuotatore italiano a vincere il titolo mondiale sui 100 m stile libero, ha accusato un calo della performance respiratoria. Che ha risolto grazie ad alcuni esercizi di respirazione
News
Arriva in Italia un nuovo dispositivo per la cura del glaucoma
Minuscolo, ha un diametro pari a un terzo di millimetro. Il nuovo dispositivo che permette di abbassare la pressione oculare nei casi di glaucoma primario
Problemi e soluzioni
6 esercizi per migliorare il respiro dopo il Covid
Dopo il Covid-19 occorre "rieducare" il sistema respiratorio. A spiegare come fare è il nostro esperto, che suggerisce dei semplici esercizi da eseguire tutti i giorni per migliorare il respiro
Problemi e soluzioni
Come tornare a respirare bene dopo il Covid
Ti sei liberato del Covid-19, ma non hai ancora riacquistato completamente la tua capacità respiratoria. Ti senti in affanno o hai la tosse. Scopri le soluzioni per favorire il recupero, con i consigli dei nostri medici
Problemi e soluzioni
Mal di schiena da bici: 6 esercizi per prevenirlo e rinforzare il core
Se dopo una pedalata in bici vuoi evitare di ritrovarti con il mal di schiena, esegui tutti i giorni questi esercizi
Problemi e soluzioni
Mal di schiena da bici: cause e soluzioni
Se dopo le tue pedalate senti il collo indolenzito o hai dolori nella zona lombare, c'è qualcosa che non va. Forse la bicicletta non è della tua taglia o è sbagliata la tua posizione in sella. Scopri quali sono i tuoi errori e come correre ai ripari
Problemi e soluzioni
Tendine d'achille, che cos'è, sintomi e cure
Il dolore causato dall’infiammazione del tendine d’Achille parte dal calcagno e coinvolge anche il polpaccio. Scopri, con l’aiuto del nostro esperto, come affrontarlo
Problemi e soluzioni
Come scegliere il cuscino giusto per dormire bene
Se vuoi dormire bene non basta un buon materasso, serve anche il cuscino adatto. Abbiamo chiesto ai nostri esperti di spiegarci le caratteristiche di 6 modelli differenti
Problemi e soluzioni
Come scegliere il materasso giusto per dormire bene: guida all'acquisto
Prima di acquistare un materasso nuovo, leggi i nostri consigli. Gli esperti ti spiegano quale modello scegliere sulla base delle tue caratteristiche fisiche: se soffri di mal di schiena, se sei sovrappeso, se sudi tanto
Esercizi
6 esercizi salva-ginocchia
Ecco un programma facile e veloce per la salute delle tue ginocchia. Ti aiutano a mantenere sane le tue articolazioni. Da eseguire quotidianamente
