Le risposte di Dott.ssa Paola Salgarelli

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Cara lettrice,dai dati che mi da lei non risulta sovrappeso, anche se capisco il problema di avere del grasso accumulato sull’addome. Sicuramente c’è in ballo il fattore ormonale...

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Gentile lettore,personalmente io non condivido questo tipo di dieta, ma lavoro con un’alimentazione sana, mediterranea, dove si mangia un po’ di tutto ma con moderazione, in modo da...

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Gentile lettrice,troppo pochi dati per aiutarla. E’ sovrappeso? Oppure solo un problema di adipe localizzato? Cari saluti

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Gentile lettrice,è difficile individuare le cause che non la portano a perdere peso. Forse una dieta troppo restrittiva? Tenga conto che tale tipo di diete abbassano il metabolimo e portano quindi...

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Gentile lettrice,non abbia fretta: ha partorito davvero da poco e il suo organismo ha bisogno di tempo per ritrovare l’equilibrio. Anche perchè prima della gravidanza era davvero molto...

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Gentile Martina, dal momento che non so quanto è alta, è impossibile dirle se il suo peso è adeguato. Per la stipsi le consiglio di provare i semi di lino: 2-3 cucchiaini in un bicchiere di...

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Gentile Adriana,i pesci azzurri più diffusi e conosciuti sono l’alice, l’acciuga, il pesce sciabola, la sardina, il sugarello, lo sgombro, la palamita, il pesce spada e il...

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Gentile Rosa,mi piacerebbe tanto riuscire ad aiutarla, ma è difficile senza avere la possibilità di visitarla. Anche perchè, nel suo caso, è importante seguire un’alimentazione mirata non...

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Gentile lettrice,difficile dare dei consigli senza avere la possibilità di fare una visita. Per questo motivo ti consiglio di cercare un bravo nutrizionista nella tua zona, con un approccio mirato...

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Gentilissima lettrice,il segreto è semplice: mangiare un po’ di tutto, preferendo cibi sani, senza esagerare nelle quantità. Pensare troppo al valore calorico dei cibi è deleterio, in...