Le risposte di Dott.ssa Paola Salgarelli

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Gentile lettrice, complimenti per la sua perdita di peso e per la sua costanza! È stata bravissima! Purtroppo però non ho dati sufficienti per dirle se è il caso di perdere ancora peso. Per...

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Cara Esmeralda,  innanzitutto complimenti per la sua splendida famiglia! Per intraprendere un percorso di dimagrimento ci vuole pazienza e costanza e se i kg da perdere sono più di...

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Salve,  la bevanda a base di zenzero e limone è un ottima soluzione per idratare e, se consumata fredda, rinfrescarsi. Lo zenzero aiuta la digestione e ha un effetto antiossidante e...

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Salve,  in merito all’anguria può stare tranquilla: possiede pochissime calorie. Bisogna mangiare 500 g di anguria per ottenere le stesse calorie di una sola mela! Contiene molto...

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Salve,il suo problema andrebbe approfondito con qualche dato in più…Le ricordo comunque che a volte non serve una dieta restrittiva per calare (che altro non fa che abbassare il metabolismo,...

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Gentilissima lettrice,purtroppo in questa sede non mi è possibile darle un parere così specifico in merito ai suoi esami, anche se i valori sinceramente non mi sembrano così alterati. E poi non...

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Salve,per le problematiche molto particolari legate al suo caso particolare, non mi rimane che consigliarle di rivolgersi a un nutrizionista della sua zona che con pazienza riesca a stabilire quali...

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Salve,in linea di massima direi di sì: dal punto di vista calorico e per l’apporto proteico (circa 15 g di proteine) può essere anche considerato come un secondo. Ma mi raccomando: cerchi...

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Salve,la sindrome del “mastica e sputa” viene classificata come un vero e proprio DCA (Disturbi del Comportamento Alimentare). Quello che mi sento di consigliarle, è di rivolgersi al...

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Gentile Sara,la carenza di vitamina B12 è un problema reale per chi intraprende una dieta vegana e quindi sono d’accordo se decidesse di prendere un integratore. Esistono molti prodotti...