Dieta
salve dottore sono una donna che peso 80 kg alta 158 corporatura normale,sono intollerente al glutine,ho seguito una dieta tempo fa con un po di risultati ,ora con i problemi che ho seguio alla lettere ,mangiando riso ,mela ogni tanto qualche gallette,e acqua...ma nessun risultato sono sembre uguale mi puo dare un consiglio grazieLa risposta
Gentile lettrice,è difficile individuare le cause che non la portano a perdere peso. Forse una dieta troppo restrittiva? Tenga conto che tale tipo di diete abbassano il metabolimo e portano quindi il corpo a “consumare meno” perciò con maggiore facilità si tende ad ingrassare. Cerchi quindi di variare un po’ di più la sua dieta e cerchi di mangiare un po’ di più. Per esempio, un bel primo con verdura a pranzo e un secondo con verdura a cena. E una buona colazione!Cari saluti
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