Tag: insonnia
8 trucchi contro l'insonnia
Dalle bolle di sapone ai mandala, ecco come aiutare il riposo (senza sonniferi)
Sonno e umore in tilt? Ecco gli integratori giusti
Se con l'estate alle porte fai fatica a dormire o ti senti nervosa e irritabile, o più giù di tono del solito, ecco le strategie apposta per te
A dieta per dormire meglio
Cambi di stagione e stress possono causare insonnia. Scopri su quali cibi puntare per dimagrire e riposare meglio
Ansia e insonnia: per i bambini c'è l’omeopatia
È una cura dolce, che non modifica la personalità e non provoca effetti collaterali
I cibi per dormire bene
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Feste: come sopravvivere al jet lag
Abbuffate, brindisi e poco sonno creano numerosi malesseri. Scopri come stare subito meglio
Chi dorme poco, vive meno
Uno studio ha rivelato che chi dorme meno di 6 ore per notte ha un’aspettativa di vita più breve
Sonno, quanti pensieri!
Chi si rigira nel letto spesso rimugina e non riesce a rilassarsi. Ecco come evitarlo
La tavola della buona notte
Il caldo e lo stress sono responsabili di notti insonni: combattili con la giusta alimentazione
Musica: cura e salute
È un'efficace terapia per alleviare numerosi disturbi e viene usata anche in ospedale. Basta scegliere le melodie giuste
Rilassati con la medicina omeopatica
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Risvegli notturni? No, grazie!
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