Tag: insonnia
Sonno, i cibi amici
Alcuni alimenti favoriscono il riposo, soprattutto se associati tra loro. Ecco i menu giusti
Melatonina: mini guida alla scelta
Efficace per combattere i disturbi del sonno, è disponibile come integratore o farmaco
Insonnia: i benefici dell'agopuntura
Questo disturbo può essere curato senza farmaci grazie alla medicina cinese. Ecco come funziona
Insonnia in gravidanza: cause e rimedi
Le ore notturne diventano infinite e non riesci a prender sonno? Ecco i consigli utili
Rimedi omeopatici contro l'insonnia
Come dormire meglio con le cure dolci e i trattamenti omeopatici
Meditazione trascendentale, come funziona
Permette di rilassare efficacemente corpo e mente, migliorando la salute
Insonnia: 4 tecniche di rilassamento
Ecco alcune strategie per rilassarsi e ritrovare sonno e salute
Insonnia: le cure dolci
Il disturbo è spesso dovuto a problemi psicologici che impediscono di riposare bene
Disturbi del sonno: cause e rimedi
Dalla quinta puntata del programma di Canale 5 l'intervento del nostro esperto Francesco Peverini
8 trucchi contro l'insonnia
Dalle bolle di sapone ai mandala, ecco come aiutare il riposo (senza sonniferi)
Sonno e umore in tilt? Ecco gli integratori giusti
Se con l'estate alle porte fai fatica a dormire o ti senti nervosa e irritabile, o più giù di tono del solito, ecco le strategie apposta per te
A dieta per dormire meglio
Cambi di stagione e stress possono causare insonnia. Scopri su quali cibi puntare per dimagrire e riposare meglio
Ansia e insonnia: per i bambini c'è l’omeopatia
È una cura dolce, che non modifica la personalità e non provoca effetti collaterali
I cibi per dormire bene
Con gli alimenti giusti possiamo migliorare la qualità del sonno. Scopri quali sono e perché funzionano
Feste: come sopravvivere al jet lag
Abbuffate, brindisi e poco sonno creano numerosi malesseri. Scopri come stare subito meglio
