Tag: esercizi-2

Ballo, gli esercizi di riscaldamento - Video

Sfruttiamo la combo musica e movimento per rimodellare tutta la silhouette con i consigli del maestro di danza Angelo Madonia

Gli esercizi di danza per portamento (e postura) - Video

Segui la lezione del nostro insegnante di ballo Angelo Madonia. Così potrai ambire anche tu a un portamento elegante, dalla "schiena dritta"

Glutei al top con l'elastico: il workout - Video

Se vuoi rimodellare i glutei, è il momento di una fitness routine all'aperto, facile e veloce. Grazie alla banda elastica, intensifichi il lavoro e miglior...

Salta con la corda e dimagrisci: l'allenamento

di Annalisa Testa

Pavimento pelvico: come allenarlo per il benessere intimo

di Anna Pugliese

Pavimento pelvico, 4 esercizi di ginnastica dolce per allenarlo

di Anna Pugliese

Allenamento dopo i 35 anni: gli esercizi efficaci per un corpo forte e sano

di Alessandra Litrico

Allenamento funzionale: esercizi, benefici e controindicazioni

di Alessandra Litrico

Cellulite, le soluzioni efficaci: esercizi, massaggi, integratori

di Gerardo Antonelli

Gli esercizi per eliminare il doppio mento - Video

Prova questo semplice programma per attivare i muscoli di mandibola, cervicale e spalle

Pancia, gli esercizi per addominali perfetti - Video

La nostra trainer Caterina Falhi ti mostra sei esercizi, grandi classici della tonificazione, ideali per rassodare pancia e girovita

Fisioterapia, gli esercizi se hai una spalla più alta - Video

Questa asimmetria può mettere alla prova il benessere della zona cervicale e del tratto dorsale. Previeni, o corri ai ripari, con questi 4 facili esercizi ...

Il pilates con la softball per modellare la silhouette - Video

Pronta per modellare gambe e lato B? Accetta la sfida della nostra trainer

Gli esercizi se hai mal di schiena per il décolleté abbondante - Video

Un décolleté abbondante può causare mal di schiena: “effetto collaterale” che puoi prevenire, e affrontare, con un programma semplice e veloce. Come ...

L'allenamento outdoor da fare nella stagione fredda

di Chiara Fazzini