Tag: fitness-2
Pancia piatta in 15 minuti
Con questi esercizi tonifichi i muscoli dell’addome e definisci il punto vita in 5 mosse
Fitness: allenarsi come i Marines
Con esercizi ad alta intensità si tonifica tutto il corpo e si diventa più sicuri
Glutei alti e sodi: gli esercizi giusti
Con il programma studiato in base alla propria morfologia si ottengono ottimi risultati
Più veloci con il mentolo
Vuoi migliorare le tue prestazioni? Aiutati con collutori e caramelle alla menta
Braccialetti fitness: funzionano davvero?
Secondo uno studio inglese sarebbero imprecisi. Ecco però qual è la loro vera utilità
Fitness: come avere un corpo tonico
Per rimodellare la silhouette bisogna abbinare squat, crunch, saltelli e bicicletta. Ecco il programma
Sport: gli esercizi di warm-up
È indispensabile in ogni allenamento e bastano pochi minuti. Scopri perché fa bene
Tonifica e dimagrisci col walkexercise
Programma fitness collettivo, prevede di camminare in salita su un tapis roulant meccanico
Palestra: 10 errori da non fare
Convinzioni errate e falsi miti del fitness possono vanificare il training. Ecco cosa evitare
Fitness: cosa sono gli High Intensity Interval Training
Questo corsi permettono di bruciare molti grassi in poco tempo, ma si rischiano traumi e infortuni
Sci: come scegliere l'attrezzatura
Lunghezza, caratteristiche tecniche, materiali. Scopri come individuare il modello migliore
Fireman training: cos'è
È il nuovo programma fitness ispirato all’addestramento dei vigili del fuoco. Scopri com'è
Palestra: le novità del futuro
La tecnologia guiderà sempre più le sedute di allenamento. Ecco le tendenze del prossimo anno