Tag: ansia

Ansia: sintomi e rimedi

Una guida a come imparare a gestire l'ansia

Intervento: i consigli per affrontarlo

Non farti prendere dall'ansia, anzi, preparati a questo importante appuntamento

Attacchi di panico: cosa fare

Sono un disturbo sempre più comune. Ecco le strategie immediate e a lungo termine

Insonnia: le cure dolci

Il disturbo è spesso dovuto a problemi psicologici che impediscono di riposare bene

5 consigli per superare l'ansia da prestazione

Si presenta con la paura di non riuscire a portare a termine il rapporto

Psicologia, come coltivare l'arte del paradosso

Ragionare "per assurdo" aiuta a sbloccare situazioni difficili. Ecco alcune strategie quotidiane

Stress: le strategie per organizzarsi

Disordine, ansia e aumento di peso sono strettamente legati. Ecco come gestire le tensioni

Bambini: i benefici della meditazione

È una pratica utile per combattere anche ansie e stress dei più piccoli. Ecco perché fa bene

Pensieri negativi: come fronteggiarli

Occorre ridimensionare il proprio ego e prendere le distanze da ciò che crea stress. Scopri come

Ansia, combattila così

Chi è ansioso si mette in allarme per un nonnulla. Ecco i nostri consigli per vivere più tranquilla e serena

Ansia e insonnia: per i bambini c'è l’omeopatia

È una cura dolce, che non modifica la personalità e non provoca effetti collaterali

Ansia e stress: le cure naturali

Fitoterpia e omeopatia possono essere utili per gestire meglio certi eventi

Salute: il peso dello stress

Secondo alcuni aumenterebbe il rischio di ammalarsi, ma altri smentiscono. Ecco come stanno le cose

Psicologia: come superare i pensieri negativi

Si presentano quando ci sono delle prove o quando tutto è perfetto. Ecco come neutralizzarli

Dimagrire: l'utilità del diario alimentare

Vari studi confermano che serve a perdere peso senza riprenderlo. Ecco cosa annotare