Tag: ansia

3 consigli pratici per superare rimpianti e ripensamenti

Rimuginare spesso sulle cose non dette ti blocca nel passato

Rimugini continuamente? Ecco come liberarsi dal chiodo fisso

I pensieri ossessivi invadono la mente e non lasciano spazio ad altro

Vinci l'ansia con le tecniche di rilassamento più efficaci

Come sconfiggere e placare l'ansia, grazie alle tecniche relax che funzionano

Come gestire lo stress in poche mosse

Ansia e panico possono condizionare in modo radicale la vita di un individuo

Insonnia da vacanza: come contrastarla

Presi dall'ansia delle cose da fare e da vedere, si riposa poco e male. Ecco come rimediare

Insonnia: 3 esercizi per rilassarti

Respirare profondamente allontana l'ansia e aiuta a prendere sonno con più facilità

Dormire bene con la griffonia

Questa pianta regolarizza il delicato meccanismo sonno-veglia e e migliora l’umore. Scopri come assumerla

Ecco i 5 segreti per vincere l'ansia

Questo disturbo che coinvolge corpo e mente va affrontato su più fronti. Scopri cosa fare

Ansia: i rimedi naturali più efficaci

Per sconfiggere l'ansia e riacquistare la calma le erbe ti danno una mano

Ragazzi: come gestire l'ansia da esami

Ecco come supportare i propri figli in questa prima importante prova

Malattie psicosomatiche: le cose da sapere

A volte la sfera emotiva porta a patologie del corpo, da non sottovalutare

Come combattere lo stress

Per affrontarlo bisogna prima capire quanto è profondo. Prova subito il test

Dimagrire: i benefici dell'auricoloterapia

Grazie a piccoli aghi posti in punti strategici dell'orecchio si controllano appetito e stress

Ansia da stress: 4 rimedi naturali

Le soluzioni green più efficaci per migliorare i sintomi dell'ansia da stress

Adolescenti e chirurgia estetica: cosa fare

Quasi il 50% delle ragazze tra i 13 e i 18 anni vorrebbe affidarsi al bisturi