Tag: ansia

Psicofarmaci: come stanno cambiando le terapie per la depressione

La ricerca segna molti passi avanti per sconfiggere la malattia cronica più diffusa, la depressione. Oggi sono disponibili terapie su misura, con molecole ...

Ansia da cambiamenti climatici: come affrontarla

Anche la nostra mente risente degli sconvolgimenti meteo di questi ultimi anni

5 benefici della musica sul benessere psicofisico

Scopri perché la musica ti rilassa, migliora le tue difese e ti fa sentire subito meglio

L'ipocondria è in aumento: che cos'è e come si cura

Gli ipocondriaci o malati immaginari fanno una vita infernale. Il loro problema spesso non viene neanche diagnosticato

Agopuntura: come curare i disturbi femminili

Ecco come contrastare, con dolcezza, tutti i i più comuni problemi della salute della donna

Che cosa fare quando la politica ci fa stare male

Le decisioni che creano incertezze su salario, lavoro e patrimonio hanno ricadute negative per la salute. Lo dimostra il boom di antidepressivi

Insonnia: 3 consigli per superare le paure notturne

Mentre dormi riemergono problemi e preoccupazioni irrisolti che si trasformano in incubi? Ferma così l’interferenza

Disturbo post traumatico da stress: che cos'è il ptsd e cosa fare

È un disturbo "collettivo", che colpisce l'equilibrio mentale e l'emotività delle persone che hanno subito un incidente, disastro ambientale, una guerra. ...

Ansia in menopausa: tienila a bada con gli alimenti ricchi di zinco

Favorisce la calma, stabilizza l’umore e migliora l’altalena emotiva così frequente nelle donne in menopausa

Ansia: riconoscila e scopri come tenerla a freno

In alcuni casi basta una psicoterapia, in altri servono anche i farmaci

Perché lavarsi le mani fa bene anche alla mente

Gesto elementare, è anche un inedito scacciapensieri, che metterà in ordine le tue idee

Tachicardia: le strategie pronto intervento fai-da-te

Se l’ansia ti fa venire la tachicardia, prova ad adottare alcune strategie di pronto intervento “fai da te”

Stress e sbalzi d'umore: la tisana antiansia

La passiflora, pianta dalle riconosciute proprietà ansiolitiche è perfetta per rilassarsi

Controlli sempre il meteo: forse c'è un problema di autostima

Potrebbe essere la spia di preoccupazioni più profonde. Scopri quali e che fare

3 consigli pratici per superare rimpianti e ripensamenti

Rimuginare spesso sulle cose non dette ti blocca nel passato