Tag: stress
Meditazione trascendentale, come funziona
Permette di rilassare efficacemente corpo e mente, migliorando la salute
Esaurimento nervoso: sintomi e cause
Le manifestazioni sono varie e, se trascurate, possono portare a disturbi psichici più seri
Sindrome da rientro: i rimedi naturali
Scopri come riprendere la routine quotidiana con grinta grazie alle erbe
Olio e semi di ambretta: proprietà e benefici
Fanno bene al corpo e alla mente. Tre consigli dalla naturopata per sfruttarli al meglio
Pancia piatta: le strategie degli esperti
Cibo, sedentarietà e stress sono responsabili degli odiati rotolini sul girovita. Ecco cosa fare per combatterli e ottenere un addome sodo
Combatti lo stress con la meditazione
Bastano 10 minuti di pratica al giorno per sentirti meglio. Ecco i consigli dei nostri esperti
Attacchi di panico: cosa fare
Sono un disturbo sempre più comune. Ecco le strategie immediate e a lungo termine
Insonnia: le cure dolci
Il disturbo è spesso dovuto a problemi psicologici che impediscono di riposare bene
Come rilassarsi in 8 mosse
Come rilassarsi e limitare lo stress? Vivendo la routine con spensieratezza e spirito di novità
Cali di pressione: cause e rimedi
È un malessere improvviso che ha origini diverse. Ecco cosa fare nelle situazioni più frequenti
Stress: le strategie per organizzarsi
Disordine, ansia e aumento di peso sono strettamente legati. Ecco come gestire le tensioni
Vuoi dimagrire? Riduci il disordine
Secondo un recente studio il caos spinge a mangiare più dolci. Ecco cosa fare
Bambini: i benefici della meditazione
È una pratica utile per combattere anche ansie e stress dei più piccoli. Ecco perché fa bene
Pensieri negativi: come fronteggiarli
Occorre ridimensionare il proprio ego e prendere le distanze da ciò che crea stress. Scopri come
Ansia e insonnia: per i bambini c'è l’omeopatia
È una cura dolce, che non modifica la personalità e non provoca effetti collaterali
