Tag: stress

Coronavirus: come affrontare ansia, stress, paura

Dagli psicologi arrivano diverse iniziative di auto-aiuto

Coronavirus: scaccia l'ansia con la Mindfulness

di Lorenza Guidotti

Smart working: come lavorare da casa senza stress

Il trucco? Mantenere la routine di prima e gestire l'ansia così

Il nuovo test Hrv, l'esame che misura il livello di stress

È una sorta di elettrocardiogramma semplificato, in grado di rilevare il grado di tensione nervosa

Ansia da cambiamenti climatici: come affrontarla

Anche la nostra mente risente degli sconvolgimenti meteo di questi ultimi anni

Via stress e tensioni con gli esercizi della matematica del cuore

C'è un nuovo metodo per superare la tensione, usato anche dagli astronauti della Nasa. Regolarizzando il battito, ristabilisce una connessione positiva tra...

Perché la scienza dice che ridere fa bene

di Elisa Buson

La tua agenda antistress

La capacità di resistere alla fatica dipende dalla produzione di cortisolo

Dna e caratteri ereditari: come sbloccare i tuoi geni buoni

Sport, gratitudine, musica... Scopri le regole di vita con cui possiamo influenzare positivamente l'attività del nostro Dna, garantendoci salute, benessere...

Che cosa fare quando la politica ci fa stare male

Le decisioni che creano incertezze su salario, lavoro e patrimonio hanno ricadute negative per la salute. Lo dimostra il boom di antidepressivi

Lezioni di buonumore: 3 consigli per smettere di rimuginare

di Terenzio Traisci

Il ritorno della filosofia. Perché questa disciplina ci fa stare bene

Dai festival alle trasmissioni televisive fino ai podcast: il trionfo dell'arte della riflessione

La nuova pet therapy per i cardiopatici: perché funziona

È partito un innovativo progetto di pet therapy rivolto a chi soffre di cuore. Perché avere un amico a quattro zampe è garanzia di più movimento e meno ...

Disturbo post traumatico da stress: che cos'è il ptsd e cosa fare

È un disturbo "collettivo", che colpisce l'equilibrio mentale e l'emotività delle persone che hanno subito un incidente, disastro ambientale, una guerra. ...

C'è uno yoga per ogni problema: le posizioni addatte ai tuoi disturbi

La fine delle vacanze ti intristisce? Il tuo partner ha un calo della libido? Soffri di diabete? L’antica disciplina indiana si è evoluta e oggi ti può ...