Le risposte di Roberto Romano
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Gentile Utente Starbene.it, il tema “Gluteo” è il più trattato (e il più richiesto come distretto da allenare) coi trainer in palestra. Non è tutto. Pare che ogni anno vi siano...
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Gentile Utente Starbene.it, l’aumento di peso deriva da errori alimentari e non dal passaggio da una disciplina sportiva all’altra (dai pesi al pilates nel suo caso). Pertanto, passi...
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Gentile Utente Starbene.it, quello che ho indicato è che bisogna assumere carboidrati di qualità (possibilmente integrali) per avere più energia, così da potersi allenare bene. Se riduciamo...
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Gentilissimo, Utente Starbene.it, difficile fare una diagnosi precisa, tuttavia, se il dolore persiste ma si attenua stando a riposo, nulla di grave. Le consiglio di fare uno stop di almeno due...
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Gentile Utente Starbene.it, l’assunzione d’integratori presuppone l’impossibilità d’alimentarsi correttamente.Faccio un esempio: se nel corso di una giornata impegnativa...
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Gentile Utente Starbene.It, il suo problema dev’essere affrontato come segue: 1) allenamento cardiovascolare generalizzato (nuotoi sarebbe ideale); 2) esercizi mirati all’area oggetto...
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Gentile Utente Starbene.it, le scarpe basculanti sono realizzate con l’intento di rendere strategicamente instabile l’appoggio (ma più morbido, essendo il tallone molto spesso). Tale...
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Gentile Utente Starbene.it, il problema dello snellimento dei polpacci è comune al resto del corpo. Per farla breve, se il suo intento è assottigliarli, non potrà che mirare alla perdita di peso...
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Gentile Utente Starbene.it, il suo problema dovrà risolverlo anzitutto con un consulto nutrizionale, poichè il fattore alimentare incide. Per quanto riguarda gli esercizi, invece, fare...
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Gentile Utente Starbene.it, gli esercizi che può eseguire per tenere sotto controllo il volume dei muscoli (lei si riferisce alla parte superiore del corpo) sono ad alto numero di ripetizioni e...
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