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Buongiorno, confermo il funzionamento corretto dell'interfaccia.Cordialmente,Roberto Romano
Buongiorno, direi che tutto quanto sta svolgendo è esatto, perciò rafforzare la muscolatura è una necessità. Tuttavia è possibile farlo anche in piscina, per esempio, con qualche corso soft in acqua, o in palestra, come suggerito dal suo ortopedico. Purtroppo è normale un po' di dolenza all'inizio, visto che come dice "non ha fatto mai palestra". Ove però i dolori persistano, chieda al suo personal trainer di seguirla per qualche lezione in via esclusiva, così da organizzare il piano di allenamento congeniale. Eviti di allenarsi senza una guida, perché da qualcosa di buono e di utile potrebbe acuire i suoi problemi. Articolazioni incluse.
Buongiorno, la sua descrizione o meglio auto-descrizione è molto circostanziata e di questo la ringrazio. Cercherò di essere dettagliato anch'io. Anzitutto dovrebbe illustrare elementi precisi (tutti, dal primo all'ultimo) a un medico specialista che svolga un'anamnesi attenta. In presenza, naturalmente. Per quanto riguarda le mie competenze di Personal Trainer e Coach, invece, credo che vi siano situazioni da risolvere anzitutto sul piano atletico, realizzando un protocollo che sia di supporto al "fiato corto": dato il suo stato di salute non dovrebbe essere... "corto". Poi riorganizzerei anche il suo approccio mentale. Propenderei per quest'ultimo come causa dei problemi, infatti sono frequenti i cali di performance anche tra grandi atleti di ogni sport. L'ansia e la tensione incidono parecchio sulle fasi respiratorie già "da fermi", a maggior ragione quando si pratica uno sport. Sia a livello agonistico che non. Mi aggiorni.