Roberto Romano

Personal Trainer

“Gym manager” presso Health Club di primaria importanza, da diversi anni sono consulente per autorevoli riviste italiane di settore (sport&fitness, wellness, management sportivo). Sono stato coach-trainer di numerosi personaggi del mondo della moda, televisione, spettacolo e finanza.



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Dove mi sono formato
Specializzato in Relazioni Pubbliche allo IULM di Milano, come manager mi sono occupato della riorganizzazione gestionale di numerosi centri fitness e del recupero di alcuni impianti sportivi in difficoltà. Per oltre dieci anni ho esercitato la professione di modello maturando esperienze del training su me stesso per esigenze di lavoro. Tutto ciò, unito a uno straordinario interesse per lo sport, è un patrimonio di tecnica e passione che trasmetto ogni giorno nel Coaching e nel Training di migliaia di allievi e allieve d'ogni fascia d'età.

Qualcosa di me
In qualità di manager mi sono occupato della riorganizzazione gestionale di numerosi centri fitness e del recupero di impianti sportivi in difficoltà. Ho collaborato come consulente ed esperto con magazine dell'area management-sportiva e dell'area tecnica dell'allenamento in palestra (Professione Fitness, Impianti, Men's Health, Vanity Fair.it, Il Sole 24 Ore Sport, Sorrisi&Canzoni supplemento salute, Starbene).

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Ultime risposte

consigli alimentari ?)quali sono le migliori scelte

avatar Personal Trainer Roberto Romano

Gentilissima Utente Starbene.it. il segreto per l'alimentazione perfetta (entrambe le sue proposte sono valide in linea di massima), è, talvolta, nella sperimentazione. Provi entrambe le strategie alimentari su elencate e veda poi nello specchio i risultati corrispettivi. Quella sarà per lei la soluzione più congeniale. Mi aggiorni!

Rollerblade o nuoto?

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Gentilissima Utente Starbene.it, le attività non le sceglierei in base al "Computo calorico". Prima di tutto bisogna seguire l'istinto: le assicuro che se sceglie uno sport tonificante, divertente ed entusiasmante, questo sport è quello adatto a lei, perche' produce benefici metabolici che vanno al di là del semplice bruciare i grassi. Perciò, segua pure questo desiderio (Rollerblade). Se ha articolazioni a posto e resistenza sufficiente, tre/quattro passeggiate di un'oretta le faranno bruciare più o meno le stesse calorie di un'ora di nuoto (600/800 se a ritmi sostenuti). Scelga bene e mi aggiorni!

info su esercizi x DIMAGRIRE Polpacci ..... ECCETERA

avatar Personal Trainer Roberto Romano

Gentile Utente Starbene.it, rispondere alla sua domanda è complesso, perchè è impossibile separare il dimagrimento di una parte del corpo dal dimagrimento... Della restante parte del corpo. In altre parole, la devolumizzazione dei distretti muscolari (che si tratti di addome con su l'adipe o dei polpacci o altra zona del corpo) dipende da: a) le calorie assunte nell'alimentazione; b) dall'attività aerobica che si svolge. 30/45 minuti di cardiofitness sommati ad un'alimentazione equilibrata, faranno il tutto. In altro modo non le sarà possibile ridurre il volume dei polpacci e, parimenti, del giro vita.