Roberto Romano

Fitness - Roberto Romano

“Gym manager” presso Health Club di primaria importanza, da diversi anni sono consulente per autorevoli riviste italiane di settore (sport&fitness, wellness, management sportivo). Sono stato coach-trainer di numerosi personaggi del mondo della moda, televisione, spettacolo e finanza.



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Dove mi sono formato
Specializzato in Relazioni Pubbliche allo IULM di Milano, come manager mi sono occupato della riorganizzazione gestionale di numerosi centri fitness e del recupero di alcuni impianti sportivi in difficoltà. Per oltre dieci anni ho esercitato la professione di modello maturando esperienze del training su me stesso per esigenze di lavoro. Tutto ciò, unito a uno straordinario interesse per lo sport, è un patrimonio di tecnica e passione che trasmetto ogni giorno nel Coaching e nel Training di migliaia di allievi e allieve d'ogni fascia d'età.

Qualcosa di me
In qualità di manager mi sono occupato della riorganizzazione gestionale di numerosi centri fitness e del recupero di impianti sportivi in difficoltà. Ho collaborato come consulente ed esperto con magazine dell'area management-sportiva e dell'area tecnica dell'allenamento in palestra (Professione Fitness, Impianti, Men's Health, Vanity Fair.it, Il Sole 24 Ore Sport, Sorrisi&Canzoni supplemento salute, Starbene).

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Gentile Utente, solitamente sono flessibile e accogliente sui suggerimenti relativi alle nuove diete. Si tratta di un'area di competenza non diretta del sottoscritto, ma colgo l'occasione per allertare gli appassionati di fitness che mirano al dimagrimento e che seguono diete troppo drastiche. Il digiuno intermittente è interessante per qualche (breve) periodo, ma se persistente, può creare scompensi metabolici. 

Seno palestra e pettorali

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Gentile Lettrice, tonificare il seno è possibile ed è possibile anche, attraverso una serie di esercizi mirati (anche posturali), espandere leggermente la cassa toracica e incrementare i "Volumi". Movimenti come il Pull-Over con manubrio e le Croci su panca orizzontale faranno al suo caso. Mi aggiorni.

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Gentile Lettore, l'allenamento in palestra se ben fatto e ben coadiuvato (da un trainer esperto), non crea problemi. Anzi. Molti tecnici di ultima generazione lo preferiscono al nuoto. Pertanto, salvo l'utilizzo di carichi elevati soprattutto nella posizione in piedi, proceda con attenzione e soprattutto... Concentrazione! Mi aggiorni sui risultati.