Le risposte di Roberto Romano
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Gentile Utente Starbene.it, gli esercizi che può eseguire per tenere sotto controllo il volume dei muscoli (lei si riferisce alla parte superiore del corpo) sono ad alto numero di ripetizioni e...
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Gentile Utente Starbene.it, il suo problema è risolvibile col tempo e con un po’ di sana pazienza. Se il muscolo si è devolumizzato, allenandolo nel tempo con tecniche e angolazioni diverse...
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Gentile Utente Starbene.it, dimagrire a livello localizzato non è realizzabile se non con una perdita di peso distribuita su tutto il corpo. L’azione che tende ad asciugare il seno, invece,...
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Gentile Utente Starbene.it, come lei intuisce, il problema dell’ansia può persino peggiorare se le attività fitness-sportive che svolge sono troppo “adrenaliniche”. In buona...
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Gentile Utente Starbene.it, il suo problema dev’essere affrontato da uno specialista, ma posso anticiparle che non sarà sufficiente assumere un probiotico. Le cause potrebbero risalire a un...
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Gentile Utente Starbene.it, il recupero della massa muscolare persa per una dieta che personalmente giudico inadatta (solo centrifugati e pochissime proteine) è certamente possibile. Soluzioni: 1)...
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Gentile Utente Starbene.it, il Box-Jump professionale (il cubo in legno per intenderci), di solito presenta tre altezze variabili: 50/60/70 cm. Potrà far realizzare il cubo, quindi, con tre...
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Gentile Utente Starbene.it, per eseguire lo step-up basta che vi sia una superficie stabile su cui appoggiare il piede su cui si va a caricare, alternativamente, il peso del corpo. Ciò detto, è...
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Gentile Utente Starbene.it, se gli allenamenti sono stati condotti con una buona intensità, le basterà svolgere attività come nuoto, bicicletta e running (non a caso le discipline del...
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Gentile Utente Starbene.it, la situazione si normalizzerà nel tempo ma sarà d’aiuto un buon programma d’allenamento che tenga bassa la percentuale di grasso corporeo....
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