Cammino del Gran Sasso: il sapore autentico dell’Abruzzo
Tra vette imponenti, altopiani, laghi e pascoli: la nostra rubrica in collaborazione con Sale&Pepe ti porta “in quota” alla scoperta di un’area selvaggia e incontaminata….
Monica NanettiForest bathing: l’arte di rallentare tra i boschi del Friuli Venezia Giulia
Il forest bathing è una pratica di immersione nei luoghi in cui il valore dell'esperienza non dipende da un risultato da raggiungere, ma da ciò…
Redazione Starbene
Estate in Friuli Venezia Giulia: passeggiate tra fioriture alpine, boschi e silenzio
Dalle grandi fioriture alpine delle Dolomiti Friulane ai sentieri panoramici del Piancavallo, passando per le vallate verdi al confine con la Slovenia e i giardini…
Redazione Starbene
Dove il paesaggio cura: il wellbeing come incontro tra corpo e natura
Il benessere viene sempre più inteso come un modo di vivere il rapporto con l’ambiente più che come una pratica isolata. In Friuli Venezia Giulia…
Redazione Starbene
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Ergofobia: quando il lavoro fa paura
Una paura silenziosa ma potente che trasforma il lavoro in un nemico quotidiano, paralizzando corpo e mente. L’ergofobia non è semplice stress: è un’ansia intensa e persistente, che può essere affrontata con percorsi mirati di terapia, strategie di gestione e supporto psicologico
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I massaggi per la longevità: ecco le terapie manuali anti-aging
Tocco dopo tocco, offrono straordinari benefici. Seguici in un viaggio fra le tecniche manuali in grado di contrastare le tensioni, migliorare la circolazione e rallentare i segni del tempo
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L’ipnosi gentile per combattere ansia e stress
Scopri che cos’è l’ipnosi gentile e rispettosa e quali sono i suoi benefici. Metti in pratica gli esercizi di autoipnosi suggeriti dall’esperto per sconfiggere l’ansia e dare un boost al tuo benessere
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Come si costruisce un sogno a occhi aperti strutturato
Secondo lo scrittore Paolo Gallina, vagheggiare consapevolmente, ovvero producendo fantasie mentali programmate e allenate, aiuta a stare bene. Ecco come fare
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Perché sognare a occhi aperti (consapevolmente) fa bene
Concediti il piacere di stare seduta sulla tua nuvoletta fantastica. Non ti allontana dalla realtà e ti riconcilia con gli alti e bassi della vita. Un “dreamer” nato spiega le tecniche per farlo nel modo migliore
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Gatti randagi, come nascono le colonie feline e chi le cura
Nelle colonie feline gli animali che vivono in libertà ricevono cibo, affetto e assistenza sanitaria grazie all’impegno dei volontari e a una legge che li tutela
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Perché la nostalgia ci schiude a un futuro migliore
Pensiamo al passato rimpiangendo il tempo perduto per sempre. E invece, come insegna una filosofa, ci può aiutare ad allargare lo sguardo sul domani
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Viaggiare in camper: i vantaggi, le regole, i modelli giusti
Per goderti a pieno il senso di libertà e il contatto con la natura devi attrezzarti con cura e fare scelte intelligenti. A partire dal tipo di caravan o camper da portare con te
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Viaggi in camper, le destinazioni consigliate
Ecco le mete dove è possibile trovare numerosi campeggi ben attrezzati, villaggi e aree di sosta e intanto godere di panorami mozzafiato al mare, al lago o in montagna
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Fucsia, il fiore che ama l’ombra: come coltivarla
Tante varietà di questa pianta prosperano anche senza i raggi del sole. E con i loro colorati “campanelli” hanno un fascino unico
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Social prescribing: le attività ricreative come cura
I farmaci non sono l’unica soluzione per affrontare le malattie. Disturbi come ansia e depressione, ma anche patologie complesse come tumori e demenze, possono trarre beneficio dall’indicazione medica di attività ricreative come parte integrante del percorso terapeutico
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Piante e fiori da piantare in autunno per fioriture colorate in primavera
Per avere un balcone super colorato in primavera devi piantare adesso, in autunno, i bulbi dei fiori e le piante più decorative. Quali? Te li indica il garden designer
