Scopri se sei una persona ad alta sensibilità e trasformalo in un superpotere
L'alta sensibilità non è un difetto né una fragilità, ma un tratto neuropsicologico innato presente in una persona su cinque. Impara a riconoscerlo e a…
Laura D'OrsiOrecchie del cane che puzzano: e se fosse otite? Come riconoscerla e il test dell’udito
I nostri amici a quattro zampe soffrono spesso di infiammazioni e infezioni, favorite dalla forma del canale uditivo ma anche da allergie o da un’alimentazione…
Manuela Porta
Già stressata dal rientro? 6 consigli per una nuova routine più sostenibile
Se sogni già di tornartene in vacanza, prova a cogliere l'occasione del rientro per mettere in pista una nuova routine. L'obiettivo è imparare a gestire…
Paola Rinaldi
Ciclamini: perché le foglie si seccano? Gli errori da non fare e come rimediare
Regalano vivaci macchie di colore per tutto l’autunno. Scopri come coltivare i ciclamini in autunno per farli fiorire fino a dicembre. Tutti i consigli dell'esperto…
Nadia Tadioli
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Neuroarchitettura: 10 consigli per rendere la tua casa un’oasi di benessere
Per progettare ambienti efficienti, è importante valutare anche come questi possono influenzare le emozioni. Ecco un decalogo per rendere la propria casa più confortevole, un alleato di benessere e felicità
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Amore, come restare amici quando la coppia finisce
Restare in buoni rapporti alla fine di una storia: difficile, ma possibile. A patto che non ci sia più attrazione fisica, ma solo affetto. E che ci si impegni in una “pausa di silenzio”, per liberarsi dalla routine della coppia
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Sarà ansia, depressione o stress? Come distinguerli e guarire
C’è chi reagisce ai periodi peggiori consumandosi come una candela. Chi, invece, vive in uno stato d’allarme, come se fosse in guerra con la vita. E poi c’è la grande malattia, che toglie ogni volontà e piacere del bello. Un famoso psichiatra ci insegna a distinguere questi tre stati della mente e a guarirli. A…
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Body dysmorphia in palestra: quando il rapporto con lo specchio è distorto
Come riconoscere i segnali della percezione distorta del corpo e ritrovare un rapporto sano con la propria immagine
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Benessere al lavoro: l’importanza della sicurezza psicologica
Un ambiente disponibile ad accogliere opinioni, dubbi e problemi si crea con il contributo di tutti. Scopri quali immensi vantaggi può offrire
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Agrumi, il tocco di allegria sul balcone o in vaso: come coltivarli
Limoni, arance & Co. danno un tocco di allegria e colore in più a balconi e verande. Anche durante la stagione fredda. Basta scegliere la specie giusta e seguire le opportune accortezze
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Sharenting, le foto dei figli sui social. Come tutelarli
Scopri cos’è lo sharenting, i rischi per la privacy dei minori, le conseguenze della sovraesposizione sui social media e i consigli per proteggere l’identità digitale dei tuoi figli
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Cimicifuga, il rimedio naturale in menopausa
Questa pianta sostiene le donne durante la menopausa, modulando il sistema nervoso e alleviando vampate, sbalzi d’umore, insonnia e altri disturbi neurovegetativi, senza agire direttamente sugli estrogeni
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Benessere invisibile: come trovare l’equilibrio tra mente, corpo ed emozioni
Mente, corpo ed emozioni: perché la vera salute va oltre l’aspetto fisico e nasce dall’equilibrio tra ciò che vediamo e ciò che sentiamo
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Gonfiore: 3 automassaggi per rilassare l’addome
Gonfiore, rigidità e senso di peso addominale sono disturbi comuni, spesso legati a stress e tensioni quotidiane. Ecco tre semplici automassaggi per favorire rilassamento e consapevolezza corporea
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Rage bait: quando online ci fanno arrabbiare a comando
Online, alcuni contenuti sono progettati per farci reagire d’impulso, toccando temi sensibili come famiglia, identità e valori. Questo fenomeno sfrutta meccanismi cerebrali ancestrali e il contagio emotivo dei social, creando un ciclo di rabbia e gratificazione
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Influenza e raffreddore: i medicinali omeopatici che funzionano
L’omeopatia propone soluzioni efficaci per prevenire o combattere l’influenza e i disturbi tipici di questo periodo dell’anno. Velocemente e senza effetti avversi
