Tornare con l’ex funziona davvero? La regola d’oro per evitare che la “minestra riscaldata” fallisca di nuovo
Secondo il vecchio adagio i ritorni di fiamma non hanno mai il sapore e la freschezza originale, ma le cose sembrano andare diversamente. Le rappacificazioni…
Alessandro PellizzariLa fomo, la paura di perdersi qualcosa, contagia sempre più anche gli adulti. I segnali per riconoscerla subito
Dal timore di non riuscire a partecipare a un evento, alla sensazione di non vivere abbastanza: la FOMO (fear of missing out) è sempre più…
Cecilia Falovo
Pietro Sermonti, la psicoterapia e il senso della vita: cosa ci insegnano le fragilità dei vip
L'attore si è raccontato senza filtri, parlando dei suoi anni di analisi. È l'ultimo di una serie di personaggi pubblici che hanno scelto di abbattere…
Simona Santoni
Bobby Solo in forma a 81 anni grazie ai 5 riti tibetani: quali sono i benefici e come si praticano
A 81 anni il cantante svela il segreto del suo benessere quotidiano: una sequenza di risveglio muscolare ispirata allo yoga. Ecco come funzionano i 5…
Laura Della Pasqua
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Non fare nulla accende il cervello: i benefici dell’ozio creativo
Concedersi momenti di pausa e ozio creativo non è una perdita di tempo. Al contrario, fa bene al cervello, alla concentrazione e alla creatività
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Doccia al buio, così lavi via l’ansia: perché dovresti farla stasera
Ti basta spegnere le luci per trasformare un gesto quotidiano in un rituale rigenerante. Con tanti vantaggi per la mente, il riposo notturno e la calma. Ecco perché provare il dark showering (in sicurezza, però!)
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Iper-indipendenza: quando non chiedere mai aiuto nasconde un trauma
L’iper-indipendenza può sembrare una forma di forza, ma quando diventa un bisogno rigido di non dipendere da nessuno può nascondere radici più profonde. Scopri quando l’autonomia smette di essere una risorsa e diventa una difesa emotiva
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Erbe aromatiche: come coltivarle per farle vivere a lungo
Resistenti e profumate, sono le tue alleate green: decorative, utili in cucina e preziose nell’armadietto dei medicinali. Ogni anno le compri e in pochi mesi intristiscono? Scopri come coltivarle senza fare errori
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Perché adottare un criceto: dieta ideale e consigli pratici
Vive di notte ed è molto vivace. A fronte di un piccolo impegno, ricambia con tanto affetto
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Disposofobia: quando accumulare diventa patologico e isola dagli altri
Il disturbo da accumulo non riguarda solo il “tenere troppe cose” ma un insieme di comportamenti, pensieri ed emozioni che finiscono per occupare spazio – dentro e fuori la persona – fino a influenzarne profondamente la vita quotidiana
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Non la solita nave: 3 crociere da sogno tra Nilo, mari del nord e Zumba
Navigando nei mari del nord Europa, lungo il grande fiume egizio o nei canali francesi ti regali un’esperienza di indimenticabile relax
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Sindrome del tramonto e demenza: come gestire l’ansia serale
Nel tardo pomeriggio, il calo della luce può innescare un peggioramento temporaneo di orientamento e comportamento nelle persone fragili. Questa condizione, frequente soprattutto nelle demenze, richiede riconoscimento e strategie mirate per ridurre il disagio
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Piante rampicanti decorative, facili e resistenti: quali scegliere e come curarle
Sono in grado di trasformare anche il muro o la staccionata più triste, creando pareti colorate e glam. In più sono a prova di “pollice nero” e crescono in fretta
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La Via Peuceta: itinerario goloso tra Puglia e Basilicata
Questo mese la nostra rubrica “Cammina con gusto”, in collaborazione con Sale&Pepe, è dedicata alle ultime due tappe di uno dei cammini materani più amati: un’occasione da non perdere per assicurarsi, attraverso boschi e località suggestive, i benefici del movimento. Ma anche per scoprire le molte eccellenze del territorio
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Lago di Garda: borghi segreti e trekking tematici tra tre regioni
Tra panorami mozzafiato e luoghi fuori dal tempo, si snodano percorsi unici, uniti da natura e storia, che invitano a vivere avventure indimenticabili. Passo dopo passo
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Maschi under 30: la debolezza del sesso forte tra crisi e rabbia
I maschi del nostro tempo stanno vivendo una crisi che si riflette soprattutto sui più giovani, privati di un modello di riferimento aggiornato. Un recente saggio ci aiuta a capire le loro difficoltà e a illuminare le possibilità di riscatto
