Paola Rinaldi
I miei articoli
Sport
Cuore e sport: 5 segnali quando ti alleni che non devi ignorare
Durante l’attività sportiva, il muscolo cardiaco può inviare segnali “strani”. Calma e sangue freddo, però. Prima di considerarti malata impara a riconoscerli, per poter distinguere le reazioni fisiologiche dai sintomi che indicano problemi più seri, da valutare insieme al medico
Psicologia
Disposofobia: quando accumulare diventa patologico e isola dagli altri
Il disturbo da accumulo non riguarda solo il "tenere troppe cose" ma un insieme di comportamenti, pensieri ed emozioni che finiscono per occupare spazio – dentro e fuori la persona – fino a influenzarne profondamente la vita quotidiana
Problemi e soluzioni
Ora legale e insonnia: le dritte salva-sonno contro il jet lag sociale
Con il cambio dell’ora, dormire diventa più difficile per qualche giorno. Tra risvegli anticipati, sonno frammentato e cali di concentrazione, piccoli accorgimenti su luce, pasti e movimento possono aiutare il corpo a riadattarsi più velocemente e ridurre l’impatto sul ritmo biologico
Viso
Estetica invisibile: i trattamenti che valorizzano senza trasformare
La nuova tendenza è “leggere” il volto prima di ritoccarlo. Le tecniche oggi disponibili permettono interventi mirati, quasi impercettibili, che non cambiano i lineamenti, ma li riportano alla loro armonia originaria. È un’estetica che non aggiunge, ma restituisce: luce, elasticità, freschezza
Psicologia
Sindrome del tramonto e demenza: come gestire l'ansia serale
Nel tardo pomeriggio, il calo della luce può innescare un peggioramento temporaneo di orientamento e comportamento nelle persone fragili. Questa condizione, frequente soprattutto nelle demenze, richiede riconoscimento e strategie mirate per ridurre il disagio
Ricette della salute
Le ricette di Pamela Anderson: 3 piatti vegetali per volersi bene
Dalle luci di Hollywood alle scintille dei fornelli: l’ex star di "Baywatch" è in libreria con un manuale di ricette vegetariane golose e un invito a volersi bene ogni giorno
Problemi e soluzioni
Naso rosso e dolorante? Che cos'è la vestibolite nasale, cause e cura
È un’infiammazione del vestibolo, la porzione più esterna del naso, che può causare dolore e fastidio nei gesti quotidiani. Può insorgere a seguito di microtraumi, irritazioni o infezioni batteriche e, nella maggior parte dei casi, si risolve facilmente con terapie locali
Problemi e soluzioni
Pressione alta: 9 errori che fai ogni giorno senza saperlo
Raramente l’ipertensione dipende da un solo fattore. Piuttosto è il risultato di abitudini consolidate che, giorno dopo giorno, modellano la salute del nostro sistema cardiovascolare. Conoscerle è il primo passo per cambiarle
Problemi e soluzioni
Meningite, i sintomi da non confondere con l'influenza
È una delle infezioni più temute perché colpisce le membrane che proteggono il cervello e può evolvere nell’arco di poche ore. Riconoscerne i sintomi è fondamentale per intervenire tempestivamente e ridurre il rischio di complicazioni, soprattutto nei bambini e nei giovani adulti, le fasce più vulnerabili
Problemi e soluzioni
Medicati, riscaldanti o hi-tech? Guida al cerotto giusto per ogni dolore
Dietro l’immagine familiare del cerotto si nasconde un mondo sorprendente di micro‑interventi tascabili: patch che scaldano o rinfrescano, rilasciano principi attivi o sfruttano tecnologie innovative per sostenere i muscoli e alleviare il dolore. Affinché il sollievo sia reale e duraturo, non basta applicarli a caso. Saper scegliere il cerotto più adatto e usarlo secondo le indicazioni è la chiave per ottenere il massimo beneficio