Paola Rinaldi
I miei articoli
Psicologia
Sindrome del tramonto e demenza: come gestire l'ansia serale
Nel tardo pomeriggio, il calo della luce può innescare un peggioramento temporaneo di orientamento e comportamento nelle persone fragili. Questa condizione, frequente soprattutto nelle demenze, richiede riconoscimento e strategie mirate per ridurre il disagio
Ricette della salute
Le ricette di Pamela Anderson: 3 piatti vegetali per volersi bene
Dalle luci di Hollywood alle scintille dei fornelli: l’ex star di "Baywatch" è in libreria con un manuale di ricette vegetariane golose e un invito a volersi bene ogni giorno
Problemi e soluzioni
Naso rosso e dolorante? Che cos'è la vestibolite nasale, cause e cura
È un’infiammazione del vestibolo, la porzione più esterna del naso, che può causare dolore e fastidio nei gesti quotidiani. Può insorgere a seguito di microtraumi, irritazioni o infezioni batteriche e, nella maggior parte dei casi, si risolve facilmente con terapie locali
Problemi e soluzioni
Pressione alta: 9 errori che fai ogni giorno senza saperlo
Raramente l’ipertensione dipende da un solo fattore. Piuttosto è il risultato di abitudini consolidate che, giorno dopo giorno, modellano la salute del nostro sistema cardiovascolare. Conoscerle è il primo passo per cambiarle
Problemi e soluzioni
Meningite, i sintomi da non confondere con l'influenza
È una delle infezioni più temute perché colpisce le membrane che proteggono il cervello e può evolvere nell’arco di poche ore. Riconoscerne i sintomi è fondamentale per intervenire tempestivamente e ridurre il rischio di complicazioni, soprattutto nei bambini e nei giovani adulti, le fasce più vulnerabili
Problemi e soluzioni
Medicati, riscaldanti o hi-tech? Guida al cerotto giusto per ogni dolore
Dietro l’immagine familiare del cerotto si nasconde un mondo sorprendente di micro‑interventi tascabili: patch che scaldano o rinfrescano, rilasciano principi attivi o sfruttano tecnologie innovative per sostenere i muscoli e alleviare il dolore. Affinché il sollievo sia reale e duraturo, non basta applicarli a caso. Saper scegliere il cerotto più adatto e usarlo secondo le indicazioni è la chiave per ottenere il massimo beneficio
Problemi e soluzioni
Microbiota orale: la città invisibile che decide la nostra salute
Un ecosistema brulicante e spesso ignorato abita la nostra bocca: tredici microbioti diversi, 770 specie note e molte altre ancora da scoprire. Un mondo che dialoga con l’intestino, influenza infiammazione, pressione arteriosa, ormoni, fertilità e perfino il rischio di malattie croniche e tumori. Prendersene cura significa proteggere l’intero organismo
Problemi e soluzioni
Gengive: 5 domande da farti per capire se sono in salute
Molto più che un dettaglio estetico, le gengive sono il tessuto di supporto dei denti e uno specchio della salute dell’intero organismo. Piccoli segnali come sanguinamento, colore alterato, recessione, mobilità dei denti o alito persistente possono rivelare problemi nascosti: intervenire in tempo può proteggere il sorriso e prevenire rischi più seri per il benessere generale
Problemi e soluzioni
Premenopausa senza ansia: 6 esami da fare subito
In questa fase di transizione, le oscillazioni ormonali, le variazioni del ciclo e nuovi equilibri metabolici possono influire su energia, umore e salute generale. Non esiste un test che definisca con precisione la premenopausa, ma alcuni esami mirati permettono di escludere patologie con sintomi simili e di intercettare precocemente eventuali fattori di rischio
Problemi e soluzioni
10 abitudini (non scontate) oggi per evitare malattie croniche domani
Dal sonno allo stress, dall’alimentazione alle relazioni, ci sono dieci aspetti della vita quotidiana che spesso diamo per scontati ma che, se curati con attenzione, possono rafforzare profondamente il nostro benessere. Il nuovo libro di Viviana Contu invita proprio a questo: riconoscere le abitudini che ogni giorno possono sostenere la nostra salute e proteggerci nel lungo periodo