Paola Rinaldi
I miei articoli
Problemi e soluzioni
Caviglie rigide al risveglio: cause, quando preoccuparsi, soluzioni
Ti è mai capitato di alzarti al mattino sentendo le caviglie un po’ rigide, come se il corpo avesse bisogno di qualche minuto per ingranare? È una sensazione piuttosto comune, che può nascondere problemi più o meno importanti
Problemi e soluzioni
Neuropatia delle piccole fibre: cos'è, sintomi, cause, terapie
Questa patologia colpisce soprattutto chi ha superato i cinquant’anni e si manifesta con sintomi che coinvolgono i nervi più sottili e superficiali, creando un disagio costante. Riconoscerla per tempo è fondamentale per gestire i sintomi e migliorare la qualità di vita, anche se manca ancora una cura definitiva
Problemi e soluzioni
Acufeni, quei fischi nelle orecchie: cause, diagnosi, cure
L’acufene è un suono “fantasma” percepito sotto forma di ronzii, sibili, fruscii, squilli o pulsazioni. Nella maggior parte dei casi è legato a una perdita uditiva, ma per venirne a capo serve un approccio multidisciplinare
Problemi e soluzioni
Sindrome delle gambe senza riposo: 5 consigli per un sonno senza spasmi
A volte le gambe restano sveglie... Per evitarlo, evita di fare attività fisica alla sera. E poi, prima di iniziare qualsiasi terapia farmacologica, controlla i livelli di ferritina nel sangue
Mangiare sano
Carne, qual è il ruolo nella dieta mediterranea
Tra dubbi, miti e verità scientifiche, la carne resta un alimento prezioso, a patto di consumarla nelle corrette quantità. Detto ciò, con le giuste alternative, anche una dieta a prevalenza vegetale può essere completa e bilanciata
Dimagrire
Dieta o sport: cosa fa dimagrire di più?
Perdere peso richiede il giusto equilibrio tra alimentazione consapevole e attività fisica regolare. Tagliare troppe calorie o allenarsi senza energia può ostacolare i risultati: ascoltare il corpo e adattare il percorso alle proprie esigenze è essenziale per un dimagrimento sano e duraturo
Dimagrire
Qual è la dieta che fa dimagrire di più?
Fra le tante diete in circolazione, scegliere quella giusta per perdere peso può essere complicato. Ogni proposta promette risultati rapidi, ma non tutte sono adatte per noi. Trovare l’approccio più efficace richiede consapevolezza e personalizzazione
Mangiare sano
Carboidrati: come inserirli in un programma dimagrante
Alcune persone evitano completamente i carboidrati per favorire la perdita di peso e puntano sulle proteine. Si tratta di un errore comune, frutto della convinzione sbagliata che esistano cibi “buoni” per dimagrire e altri “cattivi” che invece fanno ingrassare
News
Alzheimer e il nuovo test ematico: passi avanti nella diagnosi
La recente approvazione da parte della FDA di un test ematico per l’Alzheimer segna un importante passo avanti nella diagnosi precoce della malattia. Tuttavia, il test non è ancora definitivo e presenta limiti di accuratezza. Parallelamente, altri studi promettenti e nuovi farmaci indicano una svolta
Problemi e soluzioni
Coronarografia e angio-TC coronarica: le differenze
La coronografia è una procedura diagnostica che permette di visualizzare la circolazione arteriosa del cuore, cioè le coronarie, per individuare eventuali ostruzioni o anomalie. Oltre all’esame convenzionale, è sempre più diffusa anche una versione non invasiva, l'angio-TC coronarica