Laura D'Orsi
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Diete
La dieta settimanale per sgonfiare la pancia
Elaborato da un'esperta permette di perdere fino a tre Kg in un mese, soprattutto sul girovita
Mangiare sano
Supercibi: ecco i 10 più cliccati su Google
È stata stilata una classifica degli alimenti più ricercati in Rete. Scoprine le proprietà e come sfruttarne i benefici
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10 consigli per proteggere il viso dal freddo
In questo periodo la pelle appare più spenta, disidratata e segnata. Ecco come restituirle compattezza e splendore
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Glicemia: un aiuto in cucina da erbe e spezie
Per tutelare la salute (e mantenere il peso forma) bisogna puntare su alcuni cibi che aiutano a controllare il livello di zuccheri nel sangue. Ecco quali
Problemi e soluzioni
Glicemia: 9 trucchi per averla bassa
Per evitare rischiose impennate di zuccheri nel sangue è meglio preferire alcuni cibi e seguire qualche regola. Ecco quali
Diete
La dieta che abbassa il colesterolo
Il menu per mantenere pulite le arterie deve prevedere tanti cibi ricchi di fibre e grassi buoni. Scopri come si compone
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Colesterolo: i 7 cibi da tenere d'occhio
Alcuni alimenti possono contribuire ad alzare i livelli di colesterolo “cattivo". Scopri quali limitare
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Colesterolo: i 7 cibi “spazzini”
Alcuni alimenti possono contribuire a innalzare il colesterolo buono, altri a modificare quello "cattivo". Scopri su quali puntare
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Pelle: 7 trucchi per difenderla dall'inquinamento
Una recente ricerca conferma i danni dello smog su pelle e capelli. Ecco come proteggersi
Mangiare sano
Cibi e salute: gli abbinamenti vincenti
Per potenziare al massimo i benefici degli alimenti è fondamentale combinarli nel modo giusto. Scopri quali sono le accoppiate “vincenti” e quelle da evitare