Laura D'Orsi
I miei articoli
Corpo e Mente
7 pratiche di biohacking da provare subito
Prima regola: inizia la giornata idratandoti. L'acqua è il tuo primo integratore. Quindi pratica il cosiddetto risveglio muscolare. E poi...
Corpo e Mente
Biohacking, cos'è il benessere in versione hi-tech
In voga soprattutto tra gli sportivi, promette di ottimizzare le prestazioni psicofisiche attraverso il controllo e la “riprogrammazione” del sistema biologico
Mangiare sano
I nostri cibi sono davvero troppo "lavorati"?
Oggi si parla spesso dei prodotti ultraprocessati, additandoli come la fonte di tutti i mali. Ma è davvero così? Un esperto ci aiuta a fare chiarezza
Viso
Pelle, problemi e soluzioni: rossore, peluria, capillari, macchie
La pelle del viso si arrossa, tira, perde uniformità, compaiono le macchie... In genere bastano skincare & makeup per farla tornare a splendere. A volte, invece, serve un check dal medico
Diete
Perché la dieta mediterranea è la preferita dai nutrizionisti
Immagina di invitare a cena i nutrizionisti di Starbene. Cosa approverebbero a pieni voti? Un menu basato sui principi dello stile alimentare che ha ottenuto più riconoscimenti al mondo: la dieta mediterranea. Alla fine trovi una giornata tipo da provare
Mangiare sano
Alimentazione made in Italy, 10 cibi fiore all'occhiello
Dal pomodoro di Pachino IGP alla lenticchia di Castelluccio di Norcia IGP al Grana Padano DOP, ecco 10 cibi fiori all'occhiello del mangiare italiano
Mangiare sano
Guida al made in Italy: il significato di marchi e certificazioni
Marchi e certificazioni a volte indicano la provenienza nazionale del prodotto, altre la lavorazione nel nostro Paese. Che può essere ugualmente sinonimo di eccellenza. Un esempio fra tanti? Il “nostro” caffè
Mangiare sano
I vantaggi dei surgelati, sceglili a km zero
Dal campo alla tavola. La filiera corta, unita alle garanzie offerte dal made in Italy, assicura una qualità al top anche alle verdure “da freezer”
Mangiare sano
Perché lo zafferano ti dà una marcia in più
Scopri, con l’aiuto della nostra nutrizionista, in che modo la preziosa bustina ti aiuta a creare piatti antiage, light o energizzanti. E prova subito le ricette dei nostri influencer
Diete
Dieta light ma ricca di proteine: il menu settimanale
In menopausa hai bisogno di almeno un grammo di proteine per chilo di peso. Ecco la dieta settimanale