Tag: yoga
Yoga Nidra: gli esercizi di meditazione per rigenerarti - Video
Ecco una meditazione dotata di un potere speciale, quello di rilassare e rinvigorire contemporaneamente, guidata dalla nostra insegnante di yoga Sara Bigatt...
Yoga: le asana del buonumore e della felicità - Video
Ecco una breve pratica per le giornate no. Così, grazie alle posizioni suggerite dalla nostra insegnante di yoga Sara Bigatti, attivi quella speciale conne...
Lo yoga del mattino: le 4 asana del buon risveglio - Video
Ti liberano dalle rigidità della notte, stimolando la funzionalità intestinale e la circolazione linfatica. Ecco la sequenza proposta dalla nostra insegna...
Lo yoga per dormire bene la notte - Video
Con le asana della sera sciogli le tensioni in quelle parti del corpo che portano il peso della giornata. Ecco il programma pensato per te dalla nostra inse...
Wanderlust 108: il tuo #bestdayever è alle porte
Fra il 20 settembre e il 4 ottobre torna con 3 tappe nei parchi più belli delle città italiane Wanderlust 108, alla nona edizione. Tra le tante proposte d...
Lo yoga per il bacino per prevenire il mal di schiena - Video
Con questi esercizi ritroverai e manterrai la flessibilità per prevenire il mal di schiena