Tag: yoga
Yoga del risveglio per iniziare bene la giornata - Video
Ecco una mini pratica da eseguire al mattino per eliminare rigidità e indolenzimenti
Lo yoga per stimolare il sistema immunitario - Video
La nostra insegnante di yoga Lorenza Minola ci mostra una mini pratica per attivare le difese del nostro organismo, poche asana utili a stimolare il sistem...
Lo yoga utile contro il mal di gola - Video
Alcune posizioni yoga "lavorano" sul collo, contribuendo al benessere di laringe e faringe. Ce le mostra Lorenza Minola, insegnante di yoga. Guarda il video...
Più giovani con lo yoga per la schiena e l'addome - Video
Ecco le asana che intervengono su schiena e organi addominali, aiutandoti a restare più giovane
Spirit, tra yoga e pilates: come diventare più forte e agile - Video
Yoga e Pilates si fondono in questo training, chiamato Spirit, programma esclusivo dei Club David Lloyd, ideale per tonificare il corpo e renderlo più agil...
Yoga, la pratica per l'apertura delle anche - Video
Ecco le asana per migliorare la mobilità delle anche. Ce le mostra la nostra insegnante di yoga Lorenza Minola. Guarda il video!
Yoga, la mini pratica per la concentrazione - Video
Ecco tre asana per migliorare la concentrazione. Ce le mostra la nostra insegnante di yoga Lorenza Minola. Guarda il video!
Yoga, la pratica dedicata alla fertilità femminile - Video
Ecco una sequenza che va a lavorare sul basso addome, utile per le donne che faticano a restare incinta ma non solo
Stretching yoga: le asana per chi fa sport - Video
Tre semplici asana per riallungare i muscoli di chi fa sport. Ce le mostra la nostra insegnante di yoga Lorenza Minola. Guarda il video!
Yoga: le asana per migliorare l'equilibrio - Video
Per conquistare una maggiore stabilità del corpo, metti in pratica queste 3 asana
Yoga, le asana per stimolare il metabolismo - Video
La nostra esperta Lorenza Minola ci mostra tre posizioni yoga semplici ma intense, utili a dare più sprint al metabolismo
