Tag: pilates

Pancia piatta: 6 esercizi di Pilates - Video

Il Pilates è una disciplina perfetta per tonificare gli addominali e assottigliare il girovita

Spirit, tra yoga e pilates: come diventare più forte e agile - Video

Yoga e Pilates si fondono in questo training, chiamato Spirit, programma esclusivo dei Club David Lloyd, ideale per tonificare il corpo e renderlo più agil...

Pilates: 5 esercizi base per il core e la postura

di Anna Pugliese e Gerardo Antonelli

Quanto conosci il Pilates? Domande e risposte

di Anna Pugliese e Gerardo Antonelli

Più tonica e dritta con il Pilates: l'allenamento giusto per te

di Gerardo Antonelli e Anna Pugliese

Pilates alla sbarra: gli esercizi per spalle e schiena toniche e sane

di Anna Pugliese

Pancia piatta: come definire gli addominali con il Pilates

di Anna Pugliese

Allenarsi in palestra: il piano fitness del weekend

di Sabrina Commis e Claudio Gervasoni 

Alternare due sport aiuta ad allenarsi meglio

di Sabrina Commis e Gerardo Antonelli

Sliding Pilates, l'allenamento che tonifica e migliora l'equilibrio

di Sabrina Commis e Gerardo Antonelli

Schiena dritta e tonica: 9 esercizi di Pilates

di Sabina Commis

Pilates, quali sono gli attrezzi previsti dal metodo

di Beatrice Vianello

Pilates, che tipo di ginnastica è e quali benefici offre

di Beatrice Vianello

Giulia Elettra Gorietti: «Penso positivo. E credo nelle donne»

di Antonella Paglicci

Pilates: cosa devi sapere prima di cominciare

di Beatrice Vianello