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Dieta

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Gentile lettrice, le invio indicazioni specifiche sulla alimentazione….colazione se preferisci il dolce…. 1) yogurt di soia 1 vaschetta o1 biolassi (bevanda fermentata che puo’...

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Salve, meglio allenarsi prima o dopo aver mangiato? grazie

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Gentile Lettore/ Lettrice, sicuramente dara’ maggior risultato allenarsi lontano dai pasti, circa  45 minuti prima dell’allenamento e’ bene fare uno spuntino con...

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Perchè continuo ad avere dolore dopo 39 giorni di cure per una grave contrattura lombare

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Sarebbe utile a questo punto fare una RMN e visita,dallo specialista neurochirurgo. L’anemia può dare,una grande quantità di sintomi. Grazie a lei.

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ESTRAZIONE DENTE DOPO PROTESI ANCA

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L’indicazione del collega e totalmente acertata

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Fitness

avatar Pilates - Laura Puccini Laura Puccini

Buongiorno,camminare o correre non aumentano il polpaccio. Tonificano la muscolatura della gamba come quella della coscia e del gluteo. .Introduci comunque sempre qualche minuto di...

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Luca 7 anni problemi con maestro tennis

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La cosa migliore è dire la verità, in forma diretta che non apprezzate la modalità con cui lui scherza con il bambino.concodate però questo con vostro figlio in modo che si senta protetto da...

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Tracce di feci nelle mutandine

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Le consiglio di educare il suo bambino ad andare al bagno tutti i giorni stabilendo un orario preciso nel quale lo deve forzare a fare la cacca. Per quanto riguarda l’enuresi...

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Calare di 4 kg il peso corporeo

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Buonasera, può fare camminate a passo moderato prima dei pasti, aumentare il consumo di fibra, più che altro verdure crude all’inizio dei pasti, diminuire il consumo di pasta, pane, salumi...

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Fonti proteiche vegetali

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Buonasera, per quanto riguarda il consumo di legumi è sempre bene assumerli in abbinamento a cereali integrali, ad esempio riso basmati e lenticchie, orzo e lenticchie. Se causano processi...

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Glicemia dopo prova orale di carico

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Buonasera Luca, di sicuro la sua dottoressa saprà rispondere alle sue domande. In caso può valutare con  altri esami specifici se ci siano o meno problemi metabolici, magari consultando uno...

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