Gentile Lettrice , per tutti i legumi  si considera la stessa porzione . Ricordo sempre che la dieta libera fornita sul sito è solo un esempio di dieta bilanciata e non deve essere...

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Gentile Lettrice, non fornisce alcuna indicazione circa la sua età, il suo peso, la sua altezza per cui non è possibile fare una valutazione del suo stato di nutrizione . I menù proposti...

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Gentile Lettrice, non esiste una dieta che faccia ottenere un dimagrimento localizzato. Una dietabilanciata in nutrienti permette una perdita di peso armonica che pertanto coinvolge tutto il corpo....

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Gentile Lettrice, la ringrazio per i complimenti e la fiducia accordata . Come ben sa, è importante associare ad ogni pasto una quota di carboidrati e proteine per cui è evidente che sia stata...

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Gentile Lettrice, nella sua dieta non fornisce indicazioni circa il suo peso e la sua altezza. Se non deve perdere peso , dovrà aggiustarne le quantità per evitare il calo ponderale . Per quanto...

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Gentile Lettore, per poter perdere peso e per poter mantenerlo nel tempo , occorre seguire una dieta adatta , che tenga conto dei reali fabbisogni , bilanciata in nutrienti . Come sempre scrivo,...

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Gentile Lettrice , se non fa un abuso non corre alcun rischio per la sua salute. E la moderazione é la regola che bisogna adottare per qualunque cibo . Resto a sua disposizione , un caro...

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Gentile Lettrice , l’apporto calorico adatto a lei é di 1600 kcal per cui le consiglio di cercare nel sito la dieta ex Fat adatta. Mangiare meno di quanto occorre è un grave sbaglio perché...

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Gentilissima Roberta.Se questi comportamenti sono recenti e non vi sono mai stati segnali precedenti, potrebbe essere apparso un disturbo narcisistico.  Però deve tenere conto che se davvero...

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Gentile Lettrice, qui non è possibile prescrivere una dieta personalizzata perché per fare ciò occorrono una visita medica, un’indagine alimentare accurata , un colloquio mirato a...

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