Laura Puccini
Pilates - Laura Puccini
Insegnante di educazione fisica, personal trainer di fitness, functional training, kettlebells, Trx e anty gravity yoga. Formatrice dei corsi CORE Athletic Conditioning per Merrithew Healt and Fitness.
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Ultime risposte
Pilates - Laura Puccini
Carissima lettrice,grazie della sua mail. Cercherò di risponderle in modo generico perché non conosco a fondo la situazione e in questi casi il dettaglio è importante. Non so quale sia la ragione della sua lombalgia, ma mi sento tranquilla a dirle che anche il matwork pilates che è il protocollo da eseguire sul tappetino a corpo libero, se ben insegnato , può essere di valido aiuto. Il rinforzo dei muscoli posturali profondi, sostiene insieme al Core la colonna vertebrale e sicuramente male non le fa. può fare qualche macchinario fisioterapico tipo Tecar ogni tanto per un periodo di 6/10 sedute e piano piano il tempo farà il suo effetto. Cerchi di perdere peso se il parere medico lo consiglia vivamente perché il peso carica eccessivamente la colonna vertebrale e siccome le darà benefico. buon inizio e coraggio.Laura Puccini
Pilates - Laura Puccini
Buonasera.Si certo si può fare Pilates in assenza di dolore per rinforzo muscolatura interna del rachide e sostegno della stessa.Consiglio lezioni individuali e percorso costante.
Pilates - Laura Puccini
Non sono autorizzata a dare risposte di questo genere pr non promuovere un'attività rispetto ad un'altra. Consultando su internet troverà sicuramente quello che chiede a me. Grazie della comprensione.CordialmenteLaura Puccini

