Le risposte di Roberto Romano

Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Buongiorno, come spesso già accennato, credo non vi sia relazione diretta tra attività fisica in palestra e comparsa di cellulite. Le uniche spiegazioni plausibili possono essere: 1) lo...

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Buongiorno, sia le cavigliere che gli elastici sono un’eccellente alternativa all’allenamento con gli attrezzi. La combinazione migliore è, in ogni caso, alternare le diverse opzioni,...

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Buongiorno, premettendo che in una situazione infiammatoria è suggeribile la più antica delle soluzioni, ovvero il riposo, l’assunzione di farmaci che contrastino il processo...

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Buongiorno, come già indicato precedentemente, l’attività fisica in palestra, in generale, può essere svolta anche con piede piatto e ginocchio varo. Ciò include anche l’esecuzione...

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Buongiorno, la posizione del piede (punta in avanti o martello) è più o meno ininfluente. Vero è che nella posizione a martello si sente più l’azione sui posteriori, che restano...

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Buongiorno, ringrazio per il gentile apprezzamento. Le suggerisco di contattare direttamente la Redazione di Starbene, così da proseguire sulla mail su questa specifica richiesta....

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Buongiorno, la Gluteus-Machine è un attrezzo che sollecita i glutei con grande intensità. Per tonificare e volumizzare quest’area, trattandosi di muscolo potente, va bene aumentare il peso...

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Buongiorno, l’Ellittica è parte delle attrezzature “Cardiofitness” che vengono utilizzate soprattutto per bruciare calorie. Se è utile da questo punto di vista, può essere...

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Buongiorno, sia la pressa a 45° che gli affondi bulgari afferiscono ai muscoli della coscia. In linea di massima, il primo esercizio coinvolge più i quadricipiti e il secondo i muscoli femorali,...

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Buongiorno, il Crossfit essendo una disciplina che allena più “distretti corporei” nello stesso momento, è un eccellente disciplina per metabolizzare i grassi. Non risolve da sé il...