Ritenzione idrica post allenamento

Buongiorno, è normale avere ritenzione idrica dopo un allenamento?

La risposta

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Buongiorno, il post-allenamento è caratterizzato proprio da un ristagno di liquidi e da “sotto-prodotti” dello sforzo nell’attività sportiva, specie quando intensi. Nessun problema quindi, si tratta solo di un effetto transitorio.

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