Le risposte di Roberto Romano
Cerca tra le domande già inviate dagli utenti
Gentile Mary, la sua condizione è da valutare col suo specialista di fiducia e, ove ne abbia opportunità, di stilare un programma alimentare adatto. Considerando che il suo peso corporeo non...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, qualsiasi tapis roulant, oggi, ha in dotazione sistemi di ammortizzazione. Pertanto, sarà sempre più agevole camminarci o correrci rispetto a una corsa su asfalto. Detto...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, lo “Swing” (eseguito con kettlebell) e la camminata in salita sono un’eccellente combinazione pesi+cardio che attiva al massimo i posteriori della coscia e i...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, salvo non sia un atleta agonista che si allena per corse di durata, quei valori che lei indica sono un po’ eccessivi. E certamente consigliabile una passeggiata di 5/7 km al...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, se la stanchezza è occasionale e dipende da motivi chiari e non “sconosciuti”, una leggera attività non dovrebbe creare problemi. Può capitare a tutti di...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, sia la velocità che la pendenza che lei utilizza possono essere “co-fattori” per contrastare l’accumulo di adipe, anche se l’azione è su tutto il corpo e...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, promuovo tutte e due le soluzioni: pertanto, sia fare diecimila passi che comprimere un’attività in mezz’ora va bene. Tuttavia, le due scelte hanno un effetto diverso....
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, mi pare evidente che un blocco sulla parte superiore del piede possa creare problemi se l’attività fisica, qualsiasi sia, va per le lunghe. Le suggerirei di...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, come già accennato in precedenza, ho dubbi che la cellulite sia relazionabile all’utilizzo dei plantari. Per quanto riguarda invece “se” o “non”...
Vedi tutta la risposta
Gentile Utente, non vi sono preclusioni nel tornare a fare attività sportiva, tuttavia il suo problema comporta massima attenzione (meglio addirittura sarebbe evitarli tutti e tre)...
Vedi tutta la risposta
